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आज कल के मिलावट के दौर से कोई भी नहीं बच पाया है. यहाँ तक की चॉकलेट में भी मिलावट के आसार नजर आये है. ऐसे में उपभोक्ताओं को सावधानी रखना बहुत जरुरी है. अगली बार जब आप किसी स्टोर …

आजकल महिलाएं डिप्रेशन से बाहर आने के लिए एंटी डिप्रेशन दवाओं का सहारा लेती हैं जो कि मां के साथ आने वाले बच्चें के लिए भी बहुत ही घातक है. क्योंकि हालिया अध्ययन की रिपोर्ट में यह दावा किया गया …

दही भारतीय भोजन में आवश्यक माना जाता है. इसकी वजह ये नहीं की दही बेहद लजीज होता है बल्कि इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व होते है जैसे कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन. इसके अतिरिक्त दही में प्रोटीन, लैक्टोज, आयरन, फास्फोरस भी भरपूर …

बढ़ते प्रदूषण और बिगड़ते खान पान की वजह से इन दिनों खांसी की समस्या आम हो गयी है. गले और सांस के रास्ते को साफ़ रखने का कारगार  तरीका है खांसना. लेकिन खांसने की प्रक्रिया अधिक हो तो इसे सहज …

अंडा सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है. इसे नाश्ते में खाएं या लंच के साथ या फिर डिनर के साथ यह पौष्टिक तो होता ही है साथ ही साथ आपकी भूख को भी तुरंत शांत कर देता है. लेकिन …

सेहत और स्वाद इनका मेल बेहद मुश्किल है.. अक्सर जो चीजें हमे खाने में अच्छी लगती है वो सेहत के लिए नुकसानदायक साबित होती है, वहीं जो खाद्य पदार्थ स्वास्थ्यवर्धक होते हैं वो उतने स्वादिष्ट हमें नहीं लगते । आज …

हर खाने की अपनी एक खासियत होती है. अपना स्वाद और गुणधर्म होता है. खाने में कई बार हम बेमेल चीजें भी साथ खा लेते हैं जिसकी वजह से हमें कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. बेमेल खाने का …

बढ़ी हुई पेट की चर्बी देखने में तो खराब लगती ही है, शरीर को भी काफी नुकसान पहुंचाती है. ज्यादातर खान-पान पर ध्यान ना देने की वजह से ही पेट बढ़ता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक स्वास्थ्य के लिए ब्रेकफास्ट बहुत …

वैसे तो चाय पीने से हमारी सेहत को बहुत सारे नुकसान होते है पर अगर आप नियमित रूप से ब्लैक टी का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे लाभ मिल सकते हैं. नियमित रूप से ब्लैक …

बदलते समय के साथ लोगों का के रहन सहन का तरीका और खानपान दोनों ही बदल गए हैं, आजकल लोग पौष्टिक चीजों की जगह जंक फ़ूड और तला भुना भोजन ज़्यादा पसंद करने लगे हैं जिसके कारण ज़यादातर लोग किसी …