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अखरोट एक बहुत ही स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट होता है, इसके इस्तेमाल से कई तरह के पकवान बनाये जाते हैं पर क्या आपको पता है की अखरोट हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, अखरोट में भरपूर मात्रा में …

किसी भी खाद्य पदार्थ को खाने का तरीका यदि गलत है, तो इसका आपको भरपूर पोषण नहीं मिलेगा। दही खाएं या चावल और रोटी। खाने का तरीका जरूर जानें सुबह के नाश्ते में क्या लेते हैं? दोपहर का खाना कैसे खाते …

क्रिकेट के मैदान में छक्के छुड़ाने वाले क्रिकेटर्स का दिल बॉलीवुड की कई एक्ट्रेस ने चुराया है। हाल ही में हुई विराट कोहली और अनुष्का शर्मा की शादी इसका उदाहरण है। अब एक और एक्ट्रेस ने अपने दिल का राज …

सौंफ को मशालों के साथ भी महत्वपूर्ण प्रकार से उपयोग किया जाता है, और साथ ही देखा जाये तो अचार में अगर सौंफ का उपयोग न किया जाये तो उसका स्वाद अधूरा ही रहता है। और अनेक प्रकार की सब्जियों …

आज कल के मिलावट के दौर से कोई भी नहीं बच पाया है. यहाँ तक की चॉकलेट में भी मिलावट के आसार नजर आये है. ऐसे में उपभोक्ताओं को सावधानी रखना बहुत जरुरी है. अगली बार जब आप किसी स्टोर …

आजकल महिलाएं डिप्रेशन से बाहर आने के लिए एंटी डिप्रेशन दवाओं का सहारा लेती हैं जो कि मां के साथ आने वाले बच्चें के लिए भी बहुत ही घातक है. क्योंकि हालिया अध्ययन की रिपोर्ट में यह दावा किया गया …

दही भारतीय भोजन में आवश्यक माना जाता है. इसकी वजह ये नहीं की दही बेहद लजीज होता है बल्कि इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व होते है जैसे कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन. इसके अतिरिक्त दही में प्रोटीन, लैक्टोज, आयरन, फास्फोरस भी भरपूर …

बढ़ते प्रदूषण और बिगड़ते खान पान की वजह से इन दिनों खांसी की समस्या आम हो गयी है. गले और सांस के रास्ते को साफ़ रखने का कारगार  तरीका है खांसना. लेकिन खांसने की प्रक्रिया अधिक हो तो इसे सहज …

अंडा सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है. इसे नाश्ते में खाएं या लंच के साथ या फिर डिनर के साथ यह पौष्टिक तो होता ही है साथ ही साथ आपकी भूख को भी तुरंत शांत कर देता है. लेकिन …

सेहत और स्वाद इनका मेल बेहद मुश्किल है.. अक्सर जो चीजें हमे खाने में अच्छी लगती है वो सेहत के लिए नुकसानदायक साबित होती है, वहीं जो खाद्य पदार्थ स्वास्थ्यवर्धक होते हैं वो उतने स्वादिष्ट हमें नहीं लगते । आज …