जीवनशैली

चिलचिलाती गर्मी और पसीने से राहत पाने के लिए ठंडे नींबू पानी से बेहतर कुछ नहीं लगता, लेकिन क्या हर दिन नींबू पानी पीना आपकी सेहत के लिए सही है? दिल्ली के पीएसआरआई अस्पताल की डायटेटिक्स प्रमुख, डॉ. शालिनी ब्लिस …

अक्सर हमें लगता है कि गर्मी में प्यास बुझाने के लिए सिर्फ पानी पी लेना ही काफी है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन के मुताबिक, गर्मी में पसीने के जरिए हमारे शरीर से पानी के साथ-साथ सोडियम …

हाल ही में पार्किंसंस रोग को लेकर एक बहुत ही महत्वपूर्ण अध्ययन किया गया है। इस शोध में लगभग 11,000 मरीजों को शामिल किया गया। इस विशाल अध्ययन से एक बेहद अहम जानकारी सामने आई है कि पार्किंसंस की बीमारी …

आपको भी यह सुनकर हैरानी होती होगी कि एक ही तरह की कैलोरी लेने का असर सुबह और शाम अलग कैसे हो सकता है‌? सुबह जहां हैवी नाश्ता खाने की सलाह दी जाती है, वहीं रात को दलिया या खिचड़ी …

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आप अपने अंदर चल रही भावनाओं को न तो ठीक से समझ पा रहे हैं और न ही किसी को बता पा रहे हैं? अगर हां, तो यह सिर्फ मन की उलझन नहीं …

चिलचिलाती धूप से राहत पाने के लिए लोग अक्सर ऐसे फूड्स का सहारा लेते हैं, जो शरीर में ठंडक बनाए रखे। तरबूज इन्हीं फूड्स में से एक है, पानी का बेहतरीन सोर्स होने के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद …

क्या आप जानते हैं कि आपकी रोजमर्रा की कुछ आम आदतें जाने-अनजाने में आपकी किडनी को अंदर ही अंदर खोखला कर रही हैं? इन गलतियों की वजह से किडनी ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती और शरीर में हानिकारक टॉक्सिन्स …

आजकल की चिलचिलाती धूप और लू का असर सिर्फ हमारी त्वचा या शरीर की बाहरी सतह तक सीमित नहीं है, बल्कि यह सीधे हमारे दिमाग पर भी असर डाल रही है। नई दिल्ली के पीएसआरआई अस्पताल के कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट, डॉक्टर …

हमारे शरीर में लिवर एक ऐसा अंग है जो बिना थके और बिना कोई शिकायत किए लगातार काम करता रहता है। शरीर से जहरीले तत्वों को बाहर निकालने के अलावा, इसका एक और बेहद खास काम है- खून का थक्का …

हमारा शरीर किसी भी बीमारी से पहले हमें खामोश इशारे देता है, बस जरूरत है तो उन्हें समझने की। विटामिन-बी12 की कमी होने पर शरीर ऐसे संकेत देता है, जिन्हें पहचानना काफी जरूरी है। हालांकि, कई लोग इन संकेतों को …