जीवनशैली

हमने अक्सर यह सुना है कि दिमाग की सेहत के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड एक जरूरी पोषक तत्व है जो दिमाग की कोशिकाएं बनाने, कोशिका की दीवारों को लचीला रखने और न्यूरान्स को नए कनेक्शन बनाने और दूसरी कोशिकाओं से …

अमेरिका में इन दिनों एक बीमारी काफी तेजी से फैल रही है, जिससे हजारों लोग प्रभावित हो चुके हैं। इसे साइक्लोस्पोरियासिस कहा जाता है, जो पेट से जुड़ा एक तरह का इन्फेक्शन है। सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल, यूएस के अनुसार, …

प्राकृतिक सर्केडियन रिदम (जैविक घड़ी) बेहद महत्वपूर्ण होती है। शरीर की प्राकृतिक 24 घंटे वाली यह घड़ी सोने और जागने के चक्र के साथ भूख और हॉर्मोन लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है। लेकिन हाल फिलहाल में आई …

क्या आपने कभी सोचा है कि हम रोज जो खाना खा रहे हैं, उसका भी जलवायु परिवर्तन पर असर पड़ रहा है? अगर नहीं तो हाल ही की स्टडी इस बारे में खुलासा कर रही है। इसमें भी उन देशों …

इंसान की उम्र तो लंबी हो रही है, लेकिन सेहत की डोर कमजोर पड़ती जा रही है। विज्ञान और तकनीक की तरक्की ने हमें जीवन के कुछ अतिरिक्त साल तो दिए हैं, मगर ये साल खुशहाली के बजाय बीमारियों और …

तिल के बीज देखने में भले ही छोटे होते हैं, लेकिन इनमें पोषण का भंडार छिपा है। भारत में तिल का इस्तेमाल सदियों से हो रहा है, चाहे वह खाने में हो या आयुर्वेदिक दवा के रूप में। तिल अपने …

क्या आपके साथ ऐसा होता है कि फोन आपकी जेब में ही है, लेकिन आप उसे इधर-उधर ढूंढ़ रहे हैं या कोई काम करने उठे थे, लेकिन अब याद नहीं आ रहा कि क्या करना था? अगर हां, तो आप …

आजकल रात-रात भर जागना हमारी दिनचर्या का एक आम हिस्सा बन गया है। हम सभी यह सुनते आए हैं कि देर रात तक जागना सेहत के लिए अच्छा नहीं है, फिर भी हम अक्सर इसके दुष्प्रभावों को नजरअंदाज कर देते …

सोचिए, अगर बीमारियों के खिलाफ दशकों से लड़ी जा रही हमारी जंग अचानक हार में बदलने लगे तो क्या होगा? जलवायु परिवर्तन सिर्फ बढ़ते तापमान का खेल नहीं है, इसकी वजह से बार-बार आ रहीं चरम मौसम की घटनाएं पानी …

विश्व स्वास्थ्य संगठन की भाषा में मेंटल हेल्थ को समझें तो एक मानसिक रूप से सेहतमंद इंसान अपनी क्षमता को जानता है, रोजाना के तनाव को झेल सकता है और प्रोडक्टिविटी के साथ काम भी कर सकता है। पर लोगों …