जीवनशैली

स्मार्टफोन, इंटरनेट और आनलाइन गेमिंग का बढ़ता इस्तेमाल अब भारत में एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती ‘डिजिटल एडिक्शन’ के रूप में सामने आ रहा है। अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) विशेषज्ञों के अनुसार अत्यधिक स्क्रीन टाइम बच्चों और बड़ों दोनों …

क्या आप जानते हैं कि एक खास तरह की एक्सरसाइज आपके दिमाग को बढ़ती उम्र के असर से बचा सकती है? एक नए शोध से यह जानकारी सामने आई है कि नियमित रूप से एरोबिक एक्सरसाइज करने से आपका दिमाग …

बीते दिनों, मेघालय के शिलॉन्ग में एक आर्मी ट्रेनिंग सेंटर में दो अग्निवीर ट्रेनी जवानों की संदिग्ध मेनिंगोकोकल इन्फेक्शन से दुखद मौत हो गई थी। अस्पताल में भर्ती होने के कुछ ही घंटों के भीतर उनकी जान चली गई, जिसके …

क्या आप भी अपने किचन में एल्युमिनियम के बर्तनों का इस्तेमाल करते हैं? कई लोगों के मन में इन बर्तनों में खाना पकाने को लेकर काफी डर होता है। आम धारणा है कि इनसे लॉन्ग टर्म में ब्रेन डैमेज हो …

अक्सर आपने लोगों को यह कहते सुना होगा कि उम्र बढ़ने के साथ कुछ खास तरह का खाना पचाना मुश्किल हो जाता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? अब वैज्ञानिकों ने न सिर्फ इस …

आजकल हम अपने स्वास्थ्य को लेकर काफी सचेत रहते हैं, यह स्वाभाविक भी है, लेकिन सोचिए, क्या हो अगर जहर हमारे रोजमर्रा के खाने, पानी और पर्यावरण में ही छिपा हो? हाल ही में आंतरिक स्वास्थ्य स्टार्टअप ‘माइक्रोबायोटक्स’ ने एक …

क्या आप भी हेल्दी खान-पान और रेगुलर एक्सरसाइज के बावजूद वजन कम न होने से परेशान हैं? अगर हां, तो आप अकेली नहीं हैं। अपोलो मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल (कोलकाता) के स्त्री रोग विशेषज्ञ और FOGSI के अध्यक्ष डॉ. भास्कर पाल के …

आज के समय में वर्किंग कल्चर बदल चुका है। जब हममें से ज्यादातर लोग रात में आराम से सो रहे होते हैं, तब बहुत से लोग अपनी नाइट शिफ्ट वाली जॉब की वजह से जाग रहे होते हैं। अस्पताल, कॉल …

ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का एक सबसे कॉमन लक्षण थकान मानी जाती है, लेकिन कई बार शुगर लेवल रिपोर्ट एकदम सामान्य होने के बावजूद व्यक्ति दिन भर भारीपन और कमजोरी महसूस करता है। अगर आप भी इस स्थिति से गुजर …

आजकल फिटनेस के लिए जागरूकता बढ़ी है और बड़ी संख्या में लोग जिम जॉइन कर रहे हैं। लेकिन जिम शुरू करने के शुरुआती दिनों में मांसपेशियों में दर्द, जकड़न और थकान की शिकायत आम होती है। यह दर्द ज्यादातर मामलों …