जीवनशैली

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन बी12 एक बहुत महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह शरीर में खून बनाने, दिमाग और नसों को स्वस्थ रखने और शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद करता है।चूंकि विटामिन बी12 अधिकतर एनिमल-बेस्ड फूड …

हमारी रोज की आदतें ही हमारा स्वास्थ्य तय करती हैं, ऐसे में अगर आदतें ही खराब हों तो सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ना लाजमी है। क्या आप जानते हैं कि रोजमर्रा के तनाव और जीवनशैली से जुड़ी वजहों से शरीर …

 लोगों में यह आम धारणा है कि धूम्रपान करने से ही फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है, जबकि कुछ तथ्य इसके एकदम उलट है। अब इसमें हाल ही में आए इस नए शोध को ही ले लीजिए।  नया शोध कहता है …

छोटे बच्चों के लिए बाजार में मिलने वाला खाने को कंपनियां काफी पौष्टिक बताकर बेचती हैं और माता-पिता उन पर भरोसा करके अपने बच्चों के लिए वही बेबी फूड खरीदते भी हैं। लेकिन क्या आपने सोचा है कि इस आकर्षक …

 हिंदू धर्म के समस्त देवी-देवताओं में से एक भगवान विश्वकर्मा को दिव्य वास्तुकार और शिल्पकार के रूप में पूजा जाता है। उन्हें ब्रह्मांड के दिव्य भगवानों का दर्जा प्राप्त है। वो मुख्य रूप से देवताओं के लिए महलों, दिव्य हथियारों …

इन दिनों लोगों में पेट्स पालने का शौक बढ़ता जा रहा है, अब घरों में सिर्फ कुत्ते ही नहीं बिल्लियां भी पाली जा रही हैं। इस शौक के चलते नई चुनौतियां भी सामने आने लगी हैं, क्योंकि आय दिन पेट्स …

पूरी दुनिया में स्मार्टफोन और डिजिटल उपकरणों के उपयोग के बढ़ते समय का असर किशोरों की पढ़ने की क्षमता पर साफ दिखाई देने लगा है। आर्थिक सहयोग और विकास संगठन (ओईसीडी) के दुनिया भर में किए गए आकलन के मुताबिक, …

 आजकल हर किसी को लगता है कि फिट और अट्रैक्टिव दिखने के लिए जिम में जाकर पसीना बहाना और भारी वजन उठाना ही एकमात्र सहारा है। हालांकि, सच्चाई इसके बिल्कुल उलट है। अगर आप खुद को हेल्दी और एक्टिव रखना …

जिंदगी में कभी-कभी ऐसी घटनाएं घट जाती हैं, जो इंसान को अंदर तक झकझोर देती हैं। हम इसे सदमा या ‘ट्रॉमा’ कहते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि ऐसे किसी दर्दनाक अनुभव के बाद आपकी बिगड़ी हुई मानसिक स्थिति …

स्वस्थ और संतुलित जीवन के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन बेहद जरूरी माना जाता है। ये पत्तियां विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं, जो शरीर को अंदर से पोषण देकर कई बीमारियों से बचाने में मदद …