जीवनशैली

इन उपायों से पाएं गैस से राहत

तला-भुना ज्यादा खाना खाने की वजह से कई बार पेट में गैस बनने लगती है। जिसकी वजह से कई बार पेट में तेज दर्द होने लगता है। ऐसे में समझ नहीं आता कि क्या करें। दवाइयां खाना ही लॉस्ट ऑप्शन …

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कद्दू के बीज शुगर कंट्रोल से लेकर दिल को दुरुस्त रखने तक

सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट काफी जरूरी होती है। हेल्दी डाइट में फल-सब्जियां नट्स और सीड्स शामिल होते हैं। कद्दू के बीज भी हमारी सेहत के लिए काफी लाभकारी होते हैं। यह हमारे शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं। …

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शरीर की छोटी से छोटी नसों को खोल देगें ये 6 सुपर फूड्स

गलत खानपान और तेजी से बदलती लाइफस्टाइल इन दिनों लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना रही हैं। Clogged Arteries इन्हीं समस्याओं में से एक है जो ब्रेन स्ट्रोक पैरालिसिस हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों की वजह बन सकती हैं। …

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दिनभर एनर्जेटिक बनाए रखती है घी वाली कॉफी

अगर आप भी दिनभर एनर्जी से भरपूर रहना चाहते हैं तो अपनी सुबह की कॉफी को ट्विस्ट देते हुए इसे Ghee Coffee से रिप्लेस कर दें। यह ड्रिंक सुबह पीने से आपको न सिर्फ भरपूर ऊर्जा मिलेगी बल्कि इससे सेहत …

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रोजाना 10 मिनट वॉक करने से मिलते हैं कई फायदे

सेहतमंद रहने के लिए सही खानपान और एक्सरसाइज बेहद जरूरी है। हालांकि काम में बिजी रहने की वजह से अक्सर लोगों के पास खुद के लिए समय नहीं बचता है। ऐसे में आप कुछ मिनट की वॉकिंग की मदद से …

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मेंटल हेल्थ की बैंड-बजा सकते हैं घर के कलेश…

अगर आपके घर का भी माहौल कुछ ऐसा है, जहां हर वक्त लोग आपस में लड़ते-झगड़ते रहते हैं, बहसबाजियों का दौर कभी शांत ही नहीं होता, गाली-गलौज भी आम है, तो ऐसे वातावरण में कहां ही आप खुश रह सकते …

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राजस्थान में 19 मार्च से शुरू हो रहा ‘ब्रज होली महोत्सव’

वैसे तो होली की धूम भारत के ज्यादातर शहरों में देखने को मिलती है, लेकिन मथुरा-वृंदावन का सेलिब्रेशन सबसे खास होता है। यहां महीनों पहले होली की मस्ती शुरू हो जाती है। रंग-गुलाल के अलावा यहां फूलों से भी होली …

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मोटापे से है परेशान तो वजन घटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू तरीके…

शरीर की चर्बी कम करना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, जिसमें अक्सर कड़ी मेहनत, धैर्य और समर्पण की आवश्यकता होती है। हालांकि स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने के लिए अपने आहार, जीवन शैली और व्यायाम दिनचर्या को …

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कैंसर की वजह बन सकता है गोभी मंचूरियन और कॉटन कैंडी

हम में से कई लोगों ने बचपन में कॉटन कैंडी का लुत्फ उठाया होगा। आज भी कई लोग बड़े शौक से इसे खाते हैं। इसके अलावा कई लोगों को गोभी मंचूरियन भी काफी पसंद होता है। हालांकि हाल ही में …

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इन पत्तियों को चबाने से पा सकते हैं कब्ज की समस्या से राहत

कब्ज एक ऐसी समस्या है जो आपका रूटीन डिस्टर्ब कर सकती है। पेट साफ न होने से दिनभर अनकंफर्टेबल सा फील होता रहता है। मूड चिड़चिड़ा रहता है और कुछ खाने का भी दिल नहीं करता। अगर आप भी जूझ …

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