जीवनशैली

हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2025) मनाया जाता है। योग हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। कुछ योगासन डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इन …

हम क्या खाते हैं सिर्फ उसका ही हमारी सेहत पर असर नहीं पड़ता, बल्कि किस समय खाते हैं इसका भी असर हमारे शरीर में नजर आता है। इसलिए खाने के समय को ध्यान में रखना काफी जरूरी है। कुछ फूड्स …

तेज गर्मी में पसीना आने पर शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिसे लोग डाइट, पाउडर या गमीज के रूप में मिलने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स लेकर पूरा कर लेते हैं। लेकिन पिछले कुछ सालों में किसी न किसी रूप …

नाखूनों पर नजर आने वाला आधा चांद बेहद सामान्य माना जाता है और उम्र के साथ इसके आकार में चेंज होना भी आम है। लेकिन इसमें अचानक ही कुछ असामान्य बदलाव होना बीमारी के संकेत भी हो सकते हैं। इसके …

द‍िनभर की थकान के बाद रात को बस ब‍िस्‍तर पर लेटते ही सो जाने का द‍िल करता है। हालांकि‍ कई बार थकान इतनी ज्‍यादा बढ़ जाती है क‍ि करवटें बदलते रहो और नींद नहीं आती है। आयुर्वेद में सोने से …

कैंसर (Cancer) का नाम सुनकर हम घबरा जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके मामले भारत में तेजी से बढ़ रहे हैं। लाइफस्टाइल, खान-पान, शराब और तंबाकू, प्रदूषण और जेनेटिक कारणों से कैंसर का रिस्क काफी बढ़ जाता …

सोया प्लांट-बेस्ड प्रोटीन का बहुत अच्छा सोर्स है। इसमें कई विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जो सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को दूर करते हैं। इसलिए सोया को डाइट में शामिल करना काफी फायदेमंद (Soya Benefits for Women) हो …

कोविड-19 के बाद अब केरल में हेपेटाइटिस-ए के काफी मामले सामने आ रहे हैं। अवोली और Muvattupuzha में सोमवार तक 51 हेपेटाइटिस-ए के मामले सामने आए, जिसमें से 21 अवोली से थे। ऐसा अंदेशा है कि यह इन्फेक्शन अवोली में …

शरीर में प्रोटीन कम होने लगता है तो कुछ लक्षण (Protein Deficiency Symptoms) दिखाई देने शुरू हो जाते हैं। आमतौर पर लोग इन लक्षणों को शुरुआत में इग्नोर कर देते हैं जिससे समस्या बढ़ जाती है। इसलिए आज हम आपको …

हाल ही में हुई एक स्टडी में कैंसर को लेकर एक और चिंताजनक बात सामने आई है। दरअसल, नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के डाटा की एक स्टडी के अनुसार, मिलेनियल्स और जेनेरेशन X में एपेंडिक्स कैंसर (Appendix Cancer in Millennials) के …