जीवनशैली

भारतीय रसोई में सदियों से दाल, कढ़ी या सब्जी में हींग का तड़का लगाया जाता रहा है। यह सिर्फ आपके खाने की खुशबू और स्वाद ही नहीं बढ़ाती, बल्कि शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। आजकल की …

विज्ञानियों ने कैंसर के बारे में एक पहेली सुलझाई है। एक अध्ययन ने यह प्रत्यक्ष साक्ष्य प्रस्तुत किया है कि कैसे किसी व्यक्ति की आनुवंशिक संरचना धूमपान या सूर्य के प्रकाश जैसे कारक डीएनए क्षति को प्रभावित कर सकता है …

योग का अभ्यास करने से तंबाकू का प्रयोग करने वालों की उसके छोड़ने की संभावना में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है। साथ ही यह चिंता, अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक कारकों को भी कम कर सकता है जो नशे से जुड़े …

हमने अक्सर यह सुना है कि दिमाग की सेहत के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड एक जरूरी पोषक तत्व है जो दिमाग की कोशिकाएं बनाने, कोशिका की दीवारों को लचीला रखने और न्यूरान्स को नए कनेक्शन बनाने और दूसरी कोशिकाओं से …

अमेरिका में इन दिनों एक बीमारी काफी तेजी से फैल रही है, जिससे हजारों लोग प्रभावित हो चुके हैं। इसे साइक्लोस्पोरियासिस कहा जाता है, जो पेट से जुड़ा एक तरह का इन्फेक्शन है। सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल, यूएस के अनुसार, …

प्राकृतिक सर्केडियन रिदम (जैविक घड़ी) बेहद महत्वपूर्ण होती है। शरीर की प्राकृतिक 24 घंटे वाली यह घड़ी सोने और जागने के चक्र के साथ भूख और हॉर्मोन लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है। लेकिन हाल फिलहाल में आई …

क्या आपने कभी सोचा है कि हम रोज जो खाना खा रहे हैं, उसका भी जलवायु परिवर्तन पर असर पड़ रहा है? अगर नहीं तो हाल ही की स्टडी इस बारे में खुलासा कर रही है। इसमें भी उन देशों …

इंसान की उम्र तो लंबी हो रही है, लेकिन सेहत की डोर कमजोर पड़ती जा रही है। विज्ञान और तकनीक की तरक्की ने हमें जीवन के कुछ अतिरिक्त साल तो दिए हैं, मगर ये साल खुशहाली के बजाय बीमारियों और …

तिल के बीज देखने में भले ही छोटे होते हैं, लेकिन इनमें पोषण का भंडार छिपा है। भारत में तिल का इस्तेमाल सदियों से हो रहा है, चाहे वह खाने में हो या आयुर्वेदिक दवा के रूप में। तिल अपने …

क्या आपके साथ ऐसा होता है कि फोन आपकी जेब में ही है, लेकिन आप उसे इधर-उधर ढूंढ़ रहे हैं या कोई काम करने उठे थे, लेकिन अब याद नहीं आ रहा कि क्या करना था? अगर हां, तो आप …