जीवनशैली

आंवला एक ऐसा सुपरफूड है, जिसे रोजाना डाइट में शामिल करने से शरीर में कई बदलाव नजर आते हैं। अगर आप भी अपनी सेहत को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो इन फायदों को जानकर आंवला जूस को आज से …

हेल्दी खा रहे हैं, फिर भी वजन बढ़ रहा है? तो हो सकता है इसके पीछे आपकी ही गलतियां जिम्मेदार हों। हेल्दी वजन बनाए रखने या वेट लॉस (Weight Loss) के लिए सिर्फ क्या खा रहे हैं इस पर ध्यान …

सिर्फ बचपन में ही नहीं बड़े होने पर भी अस्थमा की समस्या शुरू हो सकती है। फैमिली हिस्ट्री, स्मोकिंग, मोटापा, हॉर्मोनल बदलाव, कोई खास पेशा, एलर्जी इसकी प्रमुख वजहें मानी गई हैं। हालांकि, सही ट्रीटमेंट, सतर्कता और सही लाइफस्टाइल से …

ठंडी हवा और रुखेपन के कारण पैरों से जुड़ी अनेक परेशानियां होती हैं । जो मधुमेह से ग्रसित हैं या धूमपान के आदी हैं, उनके लिए ठंड का मौसम बहुत चुनौतीपूर्ण होता है। इसके क्या हैं कारण और बचाव के …

क्या आप जानते हैं अगर आप एक महीने तक रोज सुबह चाय की जगह ऑरेंज जूस पिएंगे, तो आपकी सेहत में क्या बदलाव होंगे? आपको बता दें, संतरे का जूस विटामिन-सी का पावरहाऊस है। इसलिए इसे अपनी डाइट में शामिल …

डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बहुत बड़ी राहत की खबर है। अब बेहद कम खर्च में यह पता लगाया जा सकेगा कि मरीज को हार्ट अटैक का कितना खतरा है। किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक खास …

बिजी लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग दुबलेपन की शिकार हो रहे हैं। अगर आप भी उनमें से हैं और वजन बढ़ाने की लगातार कोशिश कर रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए ही है। आज हम आपको कुछ हेल्दी …

अक्सर यह देखा गया है कि महिलाओं को पेट से जुड़ी समस्याएं और गंभीर दर्द की शिकायत अधिक रहती है। लंबे समय तक यह एक रहस्य बना हुआ था कि आखिर महिलाओं में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (आंत संबंधी) दर्द इतना आम क्यों …

आजकल के लाइफस्टाइल में फिजिकल एक्टिविटीज का कम होना एक चिंता का विषय है, लेकिन एक नई स्टडी ने किशोरियों के लिए एक्सरसाइज के महत्व को और बढ़ा दिया है। शोध में यह बात सामने आई है कि जो किशोरियां …

क्या नियमित रूप से ब्रश करने के बावजूद आपके मुंह से दुर्गंध आती रहती है? यह न सिर्फ शर्मिंदगी का कारण बन सकता है, बल्कि शरीर में पोषण की कमी का भी एक संकेत है। दरअसल, कुछ विटामिन की कमी …