जीवनशैली

प्रणायाम, जो एक प्रकार की ब्रीदिंग एक्सरसाइज है, हमारे फेफड़ों के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसे रोजाना करने से न सिर्फ हमारे फेफड़े, बल्कि हमारी पूरी सेहत को फायदा मिलता है। इसके शारीरिक और मानसिक फायदे दोनों है। यहां …

दीवाली के मौके पर कुछ खास क्षेत्रों में जैसे- बिहार और उत्तर प्रदेश में जिमीकंद की सब्जी बनाने का रिवाज है। इस सब्जी को काफी शुभ माना जाता है और कहते हैं कि इससे घर में सुख-समृद्धि आती है। जिमीकंद …

दीवाली ( Diwali 2024) का त्योहार यानी खूब सारी मस्ती-मजा और खाना। इस त्योहार पर तरह-तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं। हालांकि इतना खाने की वजह से पाचन को काफी नुकसान हो सकता है। ऐसे में पाचन को दुरुस्त रखने …

शहद एक नेचुरल स्वीटनर है, जो बेहतरीन स्वाद के साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। सर्दी-जुकाम से लेकर गले में दर्द, घाव भरना, पाचन दुरुस्त करना, स्लीप क्वालिटी में सुधार करना, ऊर्जा को बढ़ावा, स्किन की देखभाल, एलर्जी और …

दीवाली ( Diwali 2024) के लिए तैयारियां लगभग पूरी हो चुकी है। इस दिन हर कोई अपने लुक को लेकर काफी तैयारियां करता है। खासकर लड़कियां अपने दीवाली आउटफिट (diwali 2024 outfits for women) का खास ध्यान रखती हैं। ऐसे …

दीवाली का त्योहार यानी स्वादिष्ट पकवान और हर तरफ बस रोशनी ही रोशनी। दीवाली के दिन हर तरफ से बस पटाखों का शोर सुनाई देता है। कई लोग इस मौके पर जश्न मनाने के लिए पटाखे जलाते हैं। हालांकि इसकी …

बालों का सफेद होना बेहद सामान्य बात है, जो उम्र बढ़ने के साथ होती है। हालांकि, तनाव, गलत खान-पान और लाइफस्टाइल से जुड़ी दिक्कतों की वजह से कम उम्र में भी बाल सफेद होने लगते हैं। इस वजह से लोग …

सर्दियों का मौसम आते ही स्किन प्रॉब्लम्स भी आ जाती हैं. जैसे त्वचा का रूखापन, ड्राई स्किन, चेहरे का काला पड़ना. अगर आपको भी इस बात की चिंता सता रही है तो अब परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है. …

हमारे शरीर को हर तरह से हेल्दी रखने के लिए हड्डियों का खयाल रखना भी जरूरी है। हड्डियों का निर्माण कैल्शियम, प्रोटीन ,फॉस्फोरस और कोलेजन से होता है, क्योंकि यही इन्हें मजबूती और लचीलापन प्रदान करते हैं। लेकिन समय के …

बिटरुट यानि की चुकंदर वर्षों से सेहत का खजाना माना जाता हैं. फिटनेस या सेहत दोनों के लिए इसे सबसे बेहतर माना जाता हैं. तो चलिए जानते हैं लोगों के सेहत के लिए कितना खास हैं ये लाल रंग का …