जीवनशैली

हाई यूरिक एसिड की समस्या इन दिनों काफी आम हो चुकी है। तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के प्रति लापरवाही अक्सर लोगों को इस समस्या का शिकार बना देती है। शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर इसे …

हमारे शरीर में कई ऐसे अंग हैं, जो हमारी सेहत को बनाए रखने में अहम भूम‍िका न‍िभाते हैं। इन्हीं में से एक नाभि है। आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र माना गया है। ऐसा माना जाता है कि इसमें …

अंजीर एक ऐसा फल है, जिसे ताजे और ड्राई फ्रूट दोनों ही तरीकों से खाया जा सकता है। इसमें कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को कई तरह के फायदे देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि …

अंडे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इनमें प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स और हेल्दी फैट्स भरपूर मात्रा में होते हैं (Eggs Benefits)। लेकिन अंडे की जर्दी में कोलेस्ट्रॉल भी होता है, इसलिए कई लोगों के मन में यह सवाल …

हाई यूरिक एसिड की समस्या इन दिनों काफी आम हो चुकी है। हमारे आसपास मौजूद हर दूसरा व्यक्ति की शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड की समस्या से परेशान है। अक्सर गलत खानपान और बदलती लाइफस्टाइल शरीर में इसका स्तर बढ़ा …

यदि आप अपना 40वां सालगिरह मना रही हैं तो यह ध्यान रहे 40 की उम्र केवल संख्या नहीं है। यह एक महत्वपूर्ण पढ़ाव है, जब हार्मोन में होने वाले उतार- चढ़ाव के कारण अचानक आप कुछ बदलाव महसूस कर सकती …

आयुर्वेद में नाभि में तेल लगाना काफी फायदेमंद माना जाता है। दरअसल, आयुर्वेद के अनुसार नाभि हमारे शरीर का एक अहम केंद्र है, जिससे शरीर के अलग-अलग अंगों तक एनर्जी पहुंचती है। इसलिए नाभि में रोज रात को तेल लगाना …

हार्ट डिजीज और हार्ट अटैक के बढ़ते मामले एक गंभीर परेशानी की ओर इशारा कर रहे हैं। अनहेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल की वजह से दिल को नुकसान पहुंच रहा है, जिसके कारण युवाओं में बीमारियों और हार्ट अटैक के मामले …

थायरॉइड ग्लैंड हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को कंट्रोस करने में अहम भूमिका निभाता है। जब थायरॉइड ठीक से काम नहीं करता, तो वजन बढ़ना, थकान, बाल झड़ना और मूड स्विंग्स जैसी समस्याएं होनी शुरू हो जाती हैं। इसलिए थायरॉइड फंक्शन …

सेहतमंद रहने के ल‍िए खानपान का सही होना जरूरी है। इसके ल‍िए लोगों को एलोवेरा जूस या आंवला जूस पीते हैं। आज हम आंवला पर बात करेंगे। आंवाला हमारी सेहत के ल‍िए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन-C और एंटीऑक्सीडेंट्स …