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नई दिल्ली। सूजरमुखी के बीज अपने पोषण संबंधी गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। बीज में आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और मिनरल होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं और इसलिए इन्हें …

मसूर की दाल खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, उतना ही इसमें पौष्टिक तत्व पाएं जाते हैं। इसकी प्रकृति गर्म, शुष्क, रक्तवद्र्धक एवं रक्त में गाढापन लानेवाली होती है। दस्त, प्रदर, कब्ज व अनिमित पाचन क्रिया में मसूर की दाल …

पॉपकॉर्न लगभग सभी लोगों को बहुत पसंद होता है, अक्सर लोग इसे टाइम पास के लिए खाते हैं ये खाने में भी बहुत टेस्टी होता है, पर क्या आपको पता है की पॉपकॉर्न हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद …

ये बात तो सभी को पता ही होगी  की काले चने का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. काले चनो में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन के गुण मौजूद होते हैं अगर आप नियमित …

बदलते मौसम में हमेशा शरीर को कई छोटी मोटी बिमारियों के होने का  खतरा बना रहता है, इसलिए इन छोटी-छोटी बीमारियों से लड़ने के लिए इम्यून सिस्टम का स्वस्थ होना बहुत जरूरी होता है. अगर आपकी बॉडी का  इम्यून सिस्टम …

धनिया पाउडर का इस्तेमाल इस्तेमाल लगभग सभी किचन में किया जाता है, इसके इस्तेमाल से खाने का स्वाद और खूशबू दोनों ही बढ़ जाते हैं, अगर इसका इस्तेमाल सब्जी बनाने में ना किया जाये तो खाने का स्वाद अधूरा रहता …

लहसुन के बिना किसी भी खाने का स्वाद अधूरा होता है. पर क्या आपको पता है की सेहत के लिए भी लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, पर अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में लहसुन का …

आजकल की इस बिजी लाइफ स्टाइल  में हर 10 में से 8 व्यक्ति किसी न किसी सेहत सम्बन्धी समस्या का शिकार है. और इसी कारण से लोग छोटी-छोटी सेहत से जुडी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का सेवन …

बहुत से लोगों को कॉफ़ी पीना बहुत पसंद होता है. एक कप कॉफ़ी पीने से थकान पूरी तरह से गायब हो जाती है,  पर अधिक मात्रा में कॉफ़ी का सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है, पर आज हम आपको …

अंजीर एक ऐसा फल है जो जितना मीठा है। उतना ही लाभदायक भी है।अंजीर के सूखे फल बहुत गुणकारी होते हैं। अंजीर खाने से कब्ज दूर हो जाती है। गैस और एसीडिटी से भी राहत मिलती है। साधारण कब्ज में …