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सही खाना खाना शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. ऐसे में हम अगर कुछ भी गलत या बाहर का खाते हैं तो हमें कई समस्याएं होने लगती हैं और वो हमें पता चलता है हमारी डाइट से. हमारी डाइट …

कहते हैं कि हर व्यक्ति के अपने कुछ राज होते हैं जिसे वो किसी के साथ शेयर नहीं करता है. राज पानी जितने ही गहरे होते हैं और व्यक्ति उसे अपने पेट में ही दबाए रखता है. ऐसे ही कुछ …

अगर आप एक शहर से दूसरे शहर की यात्रा करते हैं तो आपके लिए भारतीय रेलवे खुशखबरी लाया है। रेलवे अब ओवरनाइट इंटरसिटी ट्रेनों की रफ्तार 200-250 किलोमीटर प्रति घंटा करने की योजना बना रहा है। इस साल अप्रैल में हाई स्पीड कॉरिडोर्स …

लगातार बढ़ते प्रदूषण के कारण सभी लोग किसी न किसी सेहत संबंधी समस्या से परेशान रहते हैं. पर इनमें से सबसे मुख्य समस्या है, सांस लेने में दिक्कतआना यानी कि अस्थमा की बीमारी, अस्थमा की बीमारी को दमा रोग भी …

लीची एक बहुत ही मीठा और स्वादिष्ट फल होता है. यह दिखने में स्ट्रॉबेरी जैसी होती है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. छोटी सी दिखने वाली लीची में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, विटामिन …

कभी-कभी ज्यादा काम करने या कलाई के मुड़ जाने के कारण कलाइयों में दर्द होने लगता है. यह दर्द इतना तेज होता है कि आपको कोई भी काम करने में दिक्कत महसूस होने लगती है. अधिकतर ठंड के मौसम में …

आज की बिजी लाइफ स्टाइल में किसी के पास इतना समय नहीं रहता है. कि वह अपनी सेहत का ध्यान रख सके और इसी कारण उन्हें सेहत से जुड़ी छोटी मोटी समस्याएं हो जाती हैं. ऐसी ही एक समस्या है …

मसालों के इस्तेमाल से न केवल खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है बल्क‍ि इनमें कई ऐसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं जो दिल को सेहतमंद रखने का काम करते हैं. अगर आप भी अपने दिल की सेहत को …

हरी मिर्च कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है. यही नहीं इसमें बीटा कैरोटीन, क्रीप्टोक्सान्थिन, लुटेन -जॅक्सन्थि‍न आदि स्वास्थ्यवर्धक चीजें मौजूद हैं. वैसे तो आमतौर पर इसका …

आज के समय में ज्यादातर लोगों को ये शिकायत है कि उनकी आंखों में हर समय चुभन बनी रहती है. दरअसल, ऐसा होने की प्रमुख वजह हमारी लाइफस्टाइल ही है. दिन के 8 से 10 घंटे हम कंप्यूटर स्क्रीन पर …