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हरी मिर्च कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है. यही नहीं इसमें बीटा कैरोटीन, क्रीप्टोक्सान्थिन, लुटेन -जॅक्सन्थि‍न आदि स्वास्थ्यवर्धक चीजें मौजूद हैं. वैसे तो आमतौर पर इसका …

आज के समय में ज्यादातर लोगों को ये शिकायत है कि उनकी आंखों में हर समय चुभन बनी रहती है. दरअसल, ऐसा होने की प्रमुख वजह हमारी लाइफस्टाइल ही है. दिन के 8 से 10 घंटे हम कंप्यूटर स्क्रीन पर …

आमतौर पर एल्युमिनियम फ्वॉइल का इस्तेमाल खाना पैक करने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि इसका इस्तेमाल जोड़ों के और शरीर के दर्द को दूर करने के लिए भी किया जाता है? कंस्यूमरहेल्थडाइजेस्ट के मुताबिक …

चाय सेहत के लिए फायदेमंद है। गर्मागर्म चाय पीते ही थकान मिट जाती है और मूड फ्रेश हो जाता है। लेकिन अगर यही चाय गलत कप में डालकर पिएं तो जानलेवा साबित हो सकती है। आमतौर पर ठेले या ढाबे …

सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से शरीर को विटामिन डी3 के रूप में मिलने वाला विटामिन क्षतिग्रस्त हृदय प्रणाली (कार्डीओवैस्क्यलर सिस्टम) को ठीक करने में मदद करता है। ‘द इंटरनेशनल जर्नल ऑफ नैनोमेडिसिन’ नामक एक पत्रिका में प्रकाशित …

अप्रैल से पूरे देश में देश का सबसे बड़ा पेमेंट बैंक अपनी सर्विस शुरू कर देगा। इंडिया पोस्ट पेमेंट बैंक इसके जरिए सभी नागरिकों को कई सारी सेवाएं फ्री में देगा। यह पेमेंट बैंक देश के सभी पोस्ट ऑफिस में खोला जाएगा। पूरे देश …

अक्सर मौसम में बदलाव आने के कारण बहुत से लोगों को सर्दी जुखाम की समस्या हो जाती हैं. सर्दी जुकाम की समस्या होने पर गले में इंफेक्शन हो जाता है, जिसके कारण गले में चुभन, सूजन, खराश और दर्द होने …

कलौंजी का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है. पर क्या आपको पता है कि यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. कलौंजी में भरपूर मात्रा में सोडियम, कैल्शियम और आयरन मौजूद होते हैं. …

बड़ी इलायची के इस्तेमाल से हमारे खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है. बड़ी इलायची हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इस में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं. जो हमारे शरीर …

आज तक आपने कई बार नाश्ते में अंडे की भुर्जी, आमलेट या उबला हुआ अंडा खाया होगा. लगभग सभी लोग सुबह के नाश्ते में अंडा खाना पसंद करते हैं. पर हम आपको बता दें कि अगर आप पके हुए अंडे …