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अक्सर देखा जाता है कि सर्दियों में लोग सर्दी-जुकाम या फिर जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं। ऐसे में खजूर का सेवन इन परेशानियों से निजात दिला सकता है। खजूर को सर्दियों का मेवा भी कहा जाता है। इसमें …

किशमिश को बनाने के लिए सूखे हुए अंगूरों का इस्तेमाल किया जाता है, ये ड्राई फ्रूट का ही एक हिस्सा होती है. ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है, इसके सेवन से कई तरह की शारीरिक समस्याएं …

आलूबुखारा एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है, पर क्या आपको पता है की आलूबुखारा ना केवल खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, आलूबुखारा के सेवन से हाई ब्लड़ प्रेशर, …

रात को हम अनजाने में ऐसी कई गलतियां कर देते हैं जिसका सीधा असर हमारी हेल्थ पर पड़ता है. इनमें से ही एक गलती है रात को पेट के बल सोना. बहुत लोगों को पता नहीं होता कि पेट के …

आज के समय में लगभग सभी लोग मोबाइल,कंप्यूटर आदि का इस्तेमाल करते है. लगातार इन चीजों के इस्तेमाल से आंखों की रौशनी पर बहुत बुरा असर पड़ता है.. और आँखे कमज़ोर हो जाती हैं. इसीलिए आजकल छोटे छोटे बच्चों की आँखों पर …

हींग से सेहत पर होने वाले फायदों के बारे में बता रही हैं न्यू‌ट्रिशनिस्ट अंशुल जयभरत। हींग में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स अपच, गैस, पेट से संबंधित रोग जैसे इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम को ठीक करने में सहायक है। यह सांस से …

230 तरह की होती है आर्थराइटिस क्या आपको या आपके परिवार के किसी सदस्य को जॉइंट्स में दर्द रहता है? अगर हां, तो आप ऑर्थराइटिस से पीड़ित हैं। ऐसे में समय रहते सावधानी न बरती जाए तो प्रॉब्लम दिन-प्रतिदिन बढ़ती …

हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा पेट होता है, अगर पेट ही स्वस्थ न हो तो हमारा शरीर  बहुत सी  बीमारियों से घिरा रहता है. आजकल गलत खानपान के कारण अक्सर लोग कब्ज़ की समस्या से परेशान रहते हैं, ये …

बहुत से लोग बियर पीने को अच्छा नहीं मानते है, पर हम आपको बता दें की अगर आप बियर का सेवन सीमित मात्रा में करते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे लाभ मिल सकते हैं. आज हम आपको बियर पीने …

आपको क्‍या लगता है कि सिर्फ लड़कियां ही गोरी बनने के लिये पागल होती रहती हैं? जी नहीं, आज कल लड़के भी चाहते हैं कि उनका रंग भी गोरा हो ताकि उनके अंदर भी अपने आप को ले कर कुछ …