जीवनशैली

वॉक करने से न केवल वजन कम करने में मदद मिलती है बल्कि शरीर को भी ढेरों फायदे मिलते हैं। वॉकिंग के कई प्रकार हैं, और हर प्रकार का अपना अलग महत्व और लाभ होता है। चाहे आप दिल की …

महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स के बजाय प्राकृतिक चीजों से त्वचा को निखारना सस्ता और टिकाऊ विकल्प है। इन्हीं में से एक है नीम शॉट। इसे रोजाना खाली पेट पीने से आपकी त्वचा में गजब का निखार आएगा। इसके साथ ही आपके शरीर …

अगर समय रहते डायब‍िटीज का पता चल जाए तो इसे कंट्रोल क‍िया जा सकता है। वैसे तो Diabetes के लक्षण हर क‍िसी में सामान्‍य नजर आते हैं लेक‍िन कुछ लक्षण स‍िर्फ महि‍लाओं में ही द‍िखते हैं। अगर नीचे बताए गए …

ज्यादातर लोगों को पसंद आने वाली दूध वाली चाय दिन का एक अहम हिस्सा है जो हर दिन को पॉजिटिविटी और एनर्जी भर देती है। हालांकि इसे पीने से बदहजमी जैसी कई परेशानियां हो सकती हैं। इसलिए हम यहां दूध …

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए। आप क्या खा रहे हैं और क्या नहीं इससे आपका ब्लड शुगर लेवल प्रभावित होता है। हेल्दी डाइट में फ्रूट जूस का खास स्थान है लेकिन कुछ फलों …

चेहरे को बिल्कुल फ्लॉलेस और ग्लोइंग बनाना चाहती हैं तो आज हम आपको इसका एक असरदार उपाय बताने वाले हैं। हम बात कर रहे हैं चावल के आटे की। चावल का आटा चेहरे के दाग-धब्बों को हल्का करने और उसे …

वायु प्रदूषण (Air Pollution) का खतरा अभी भी टला नही हैं। इसलिए अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है। इसके लिए रोज प्राणायाम करना काफी फायदेमंद (Benefits of Pranayam) साबित हो सकता है। प्राणायाम फेफड़ों को मजबूत बनाता है …

अगर आपको किचन में मौजूद इस मसाले से अनेकों लाभ लेने हैं तो ये आर्टिकल आपके काम का हो सकता है। दरअसल धनिया के बीज की चाय पीने से हमारा शरीर सेहतमंद रहता है। इसे बनाना भी बेहद आसान है। …

सर्दी का मौसम अपने साथ कई परेशानियां लेकर आता है जिसमें खांसी-जुकाम से लेकर डैंड्रफ तक शामिल है। इसलिए इस मौसम में सेहत का ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है। सर्दी में खुद को हेल्दी रखने के लिए रोज …

सुबह मॉर्निंग रिचुअल (Natural Remedies) में कुछ लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी (Tea or Coffee) से करते हैं तो कुछ नींबू-पानी में शहद डालकर पीते हैं। इसके पीछे मकसद एक ही होता है और वह है कि …