जीवनशैली

सेहत का ख्याल रखने के लिए हम कितनी मेहनत करते हैं। एक्सरसाइज करना, डाइटिंग करना और न जाने क्या-क्या। लेकिन फिट रहने का एक बड़ा सिम्पल मंत्र हम आपको बताने जा रहे हैं। हेल्दी रहने के लिए आपको कुछ नहीं …

सर्दियों में खांसी-जुकाम एक समस्या है जो किसी को भी अपनी चपेट में ले सकती है। आमतौर पर लोग दवाओं की मदद से इससे राहत पा सकते हैं लेकिन अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो किसी भी तरह की दवाई लेना …

हमारे खानपान का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। हेल्दी डाइट हमें सेहतमंद बनाने में मदद करती है, तो वहीं गलत खानपान कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। इसके अलावा अगर हम सही और हेल्दी विकल्पों का …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन, मिनरल, प्रोटीन व अन्य पोषक तत्व जरूरी है। जिसमें विटामिन डी की अहम भूमिका है। इसके सेवन से हड्डियों और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। विटामिन डी की कमी इम्यून सिस्टम को प्रभावित करता …

शाम की चाय के साथ आलू की टिक्की का कॉम्बिनेशन जबरदस्त होता है, लेकिन हेल्थ के बारे में सोचा जाए, तो टिक्की बनाने का जो तरीका होता है, वो बिल्कुल भी हेल्दी नहीं होता। डीप फ्राई आइटम स्वाद खाने का …

ज्यादातर लोगों की कोशिश होती है नए साल का जश्न घर में बैठकर नहीं बल्कि बाहर कहीं घूमफिर कर मनाएं, जिस वजह से कई जगहों पर ऐसी भीड़ देखने को मिलती है जहां पहुंचना ही एक टास्क बन जाता है। …

एक्सरसाइज करने से आपको सिर्फ छरहरी काया और फिट बॉडी ही नहीं मिलती, बल्कि इससे आप दिमागी रूप से भी स्वस्थ रह सकते हैं। ऑफिस में काम का प्रेशर, घर में अन्य जिम्मेदारियां और फिर बढ़ती उम्र इन सबके चलते …

शादी के बाद जिम्मेदारियां थोड़ी बढ़ जाती हैं। अगर आपका पार्टनर वर्किंग है, तो किसी एक पर फाइनेंशियल जिम्मेदारियां को निभाने का बोझ नहीं रहता और ये एक बहुत ही बड़ा रिलीफ है, लेकिन फिर भी वैवाहिक जीवन में रूपए-पैसों …

आज दुनियाभर में क्रिसमस का त्योहार  मनाया जा रहा है। ईसाई धर्म की मान्यताओं के अनुसार इस दिन यीशु यानि प्रभु ईसा मसीह का जन्म हुआ था। इसलिए चर्च में इस दिन लोग एकत्रित होकर प्रभु यीशु की प्रेयर करते …

हार्मोन्स हमारे शरीर में पाए जाने वाले ऐसे केमिकल्स होते हैं, जो हमारी बॉडी के अलग-अलग फंक्शन्स को कंट्रोल करते हैं। ये हमारे लिए काफी महत्वपूर्ण होते हैं, लेकिन कई बार इनका संतुलन बिगड़ जाता है। इस परेशानी को हार्मोनल …