जीवनशैली

गर्मियों में प्यास बुझाने और शरीर को ठंडक देने के लिए नारियल पानी एक बेहतरीन ऑप्शन माना जाता है। ताजगी से भरपूर यह नेचुरल ड्रिंक न सिर्फ शरीर को हाइड्रेट रखती है बल्कि इसमें कई जरूरी पोषक तत्व भी पाए …

मेडिटेरेनियन डाइट में भरपूर मात्रा में फाइबर और एंटीआक्सीडेंट होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। मेडिटेरेनियन डाइट डिमेंशिया के खतरे को कम कर सकते है और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य से जुड़े ब्लड मेटाबोलाइट्स को प्रभावित कर सकते हैं। …

दिल की बीमारियां दुनियाभर में मौत के सबसे प्रमुख कारणों में से एक है। इसलिए अपने दिल का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। डाइट और लाइफस्टाइल में सुधार करके हार्ट फेलियर जैसी समस्याओं के खतरे को कम (Lower Risk of …

विटामिन-डी, जिसे सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है, हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। यह सिर्फ हड्डियों की मजबूती के लिए ही नहीं, बल्कि और भी कई बॉडी फंक्शन के लिए जरूरी है। इसकी शरीर में विटामिन-डी की कमी …

पवित्र रिश्ता सीरियल से हर में अपनी पहचान बनाने वाली प्रिया मराठे कैंसर से जंग हार गईं । बताया जा रहा है कि पिछले दो सालों से प्रिया कैंसर से जूझ रही थीं, लेकिन इलाज के बावजूद उनकी हालत बिगड़ती …

एक अध्ययन में सामने आया है कि निकल और वैनेडियम जैसे धातु और सल्फेट के कण अस्थमा (Asthma) को बढ़ा सकते हैं। इसके कारण अस्पताल में भर्ती तक होना पड़ सकता है। यह अध्ययन अमेरिकन जर्नल आफ रेस्पिरेटरी एंड क्रिटिकल …

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में स्ट्रेस से बचना काफी मुश्किल है। काम का, पर्सनल लाइफ का या रिलेशनशिप का स्ट्रेस हर किसी को होता है। थोड़ा बहुत स्ट्रेस होना नॉर्मल है, लेकिन अगर यही स्ट्रेस लंबे समय तक बना …

हमारे शरीर में कई तरह के हार्मोन बनते हैं। इन्हीं में से एक बहुत ही जरूरी हार्मोन है कॉर्टिसोल (Cortisol)। ये हार्मोन हमारी रोजाना की ज‍िंदगी और सेहत से जुड़ा हुआ है। कॉर्टिसोल का लेवल सही बना रहे तो ये …

आज कल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग अपनी सेहत का सही ढंग से ख्‍याल नहीं रख पा रहे हैं। खराब खानपान और अनहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल के कारण उन्‍हें कई तरह की बीमार‍ियों का सामना करना पड़ रहा है। मोटापा, द‍िल …

ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखना चाहते हैं तो मशरूम की नई प्रजाति खोज ली गई है। आपने अब तक कई प्रकार के मशरूम खाए होंगे… कभी आयस्टर, कभी वाइट बटन तो कभी शिटाके मशरूम। सब अच्छी हैं, लेकिन अब …