जीवनशैली

सौंफ का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर की तरह किया जाता है, इस बारे में तो आप जानते ही होंगे। कई रेस्तंरा और होटलों में भी खाने के बाद सौंफ सर्व की जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने के …

हमारी आजकल की जीवनशैली की वजह से हम कम उम्र में भी कई खतरनाक बीमारियों का शिकार बन जाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम अपनी सेहत को दुरुस्त बनाए रखने के लिए कुछ हेल्दी चीजों के अपनाएं। रोज …

बरसात का मौसम यानी कई तरह की बीमारियां और संक्रमण जो आसानी से किसी को भी अपना शिकार बना सकते हैं। खासकर बच्चों को यह जल्दी अपनी चपेट में लेते हैं क्योंकि उनकी इम्युनिटी वयस्कों की तुलना में काफी कमजोर …

डेंगू मच्छरों से होने वाली सबसे आम लेकिन गंभीर बीमारी है। इस बीमारी की शुरुआत तेज बुखार के साथ होती है जिसके बाद धीरे-धीरे ब्लड में प्लेटलेट्स की संख्या कम होती जाती है। खून में प्लेटलेट्स की संख्या कम होना …

बरसात के मौसम में सिर्फ मच्छरों से होने वाली बीमारियां ही नहीं बल्कि खाने की वजह से होने वाली बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस मौसम में Food Borne Disease काफी आम होती हैं। ऐसे में इससे बचने …

पोषक तत्वों से भरपूर फल हमारी सेहत के लिए काफी गुणकारी होते हैं। इन्हें नियमित रूप से खाने सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। हालांकि डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ फल हानिकारक साबित हो सकते हैं। Diabetes एक गंभीर …

सेहतमंद जिंदगी के लिए डेली डाइट में फाइबर को शामिल करना (Fibre Rich Diet) काफी जरूरी होता है। इसकी कमी होने पर आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। यह न सिर्फ डायबिटीज को कंट्रोल रखता …

हल्दी हर भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है जिसका इस्तेमाल खाने में गोल्डन रंग देने के लिए किया जाता है। शुभ प्रसंगों से लेकर स्किन केयर और औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी का कई प्रकार से इस्तेमाल किया जाता है। …

सलाद को वैसे तो साइड डिश के तौर पर सर्व किया जाता है लेकिन ये बहुत ही हेल्दी ऑप्शन होता है जो न सिर्फ खानपान का जायका बढ़ाता है बल्कि सेहत को भी कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है। वजन …

रोज सुबह की शुरुआत चुकंदर का जूस (Beetroot Juice) पीकर करने से आपकी सेहत को काफी फायदा मिलेगा। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई बीमारियों से बचाव करने में मदद करते हैं। इस आर्टिकल में हम …