जीवनशैली

भागदौड़ भरी जिंदगी और स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल के चलते ब्लड प्रेशर एक आम समस्या बनती जा रही है, जो आजकल हर उम्र के लोगों में देखने को मिल जाती है। ब्लड प्रेशर कुछ और नहीं बल्कि धमनियों के अंदर बनने वाले …

सफेद जामुन, जिसे मोम सेब या रोज एप्पल के नाम से भी जाना जाता है। इस फल को गर्मियों में जरूर खाना चाहिए। यह दक्षिण पूर्व एशिया का मूल फल है और इसकी खेती ओड़िशा, महाराष्ट्र समेत कई जगहों पर …

आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। युवा वर्ग भी इस बीमारी के तेजी से शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत और खानपान पर विशेष ध्यान …

बेदाग-निखरी स्किन के लिए आप चेहरे पर गेंदे के फूल को अप्लाई कर सकते हैं। गेंदे के फूल से बने फेस पैक मुहांसे, दाग-धब्बे, और झाइयों से निपटने में मदद करते हैं। गेंदे के फूल में पाए जाने वाले एंटी …

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही लोग अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने लगते हैं, जिनकी तासीर ठंडी होती है। ऐसी चीजें, जिनका सेवन करने पर आपकी बॉडी हाइड्रेट रहने के साथ कूल भी बनी रहती है। ऐसी …

बच्चे खाने-पीने में खूब आनाकानी करते हैं। उन्हें बाजार की अनहेल्जी चीजें खाना ज्यादा पसंद होता है, जिसमें पोषक तत्वों की कमी होती है। जब बात आती है उन्‍हें कुछ हेल्‍दी और पौष्टिक खिलाने की तो हालात मुश्किल हो जाती है। यहां हम आपको …

हेल्दी लाइफ के लिए हेल्दी खानपान की आदतें अपनाना बहुत ही जरूरी है। लेकिन इसके साथ ही उसकी मात्रा का भी ध्यान रखना है। वरना कई बार हेल्दी फूड भी बहुत ज्यादा मात्रा में खाने से मोटापा और कई दूसरी …

डार्क सर्कल यानि आंखों के नीचे काले घेरे चेहरे की खूबसूरती को कम करते है। इन डार्क सर्कल्स की वजह से चेहर ग्लोइंग नजर नहीं आता और कई बार चेहरा काफी थका हुआ भी नजर आता है। चेहरे पर डार्क …

छाछ दही से तैयार की जाती है ऐसे में इसमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे विटामिन ए, बी, सी और ई पाए जाते हैं। छाछ में विटामिन सी होता है, ऐसे में ये शरीर को हाइड्रेट करने में मददगार …

जामुन एक मौसमी फल है, जो गर्मियों में मिलता है। यह फल बहुत ही स्वादिष्ट होता है और सेहत के लिए फायदेमंद भी। जामुन कई बीमारियों के जोखिम को भी कम करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं, जामुन से ज्यादा …