जीवनशैली

जानें किन समस्याओं की वजह बन सकती है शरीर में Magnesium की कमी

हम सभी बचपन से यही सुनते और पढ़ते आए हैं कि शरीर के संपूर्ण विकास और इसे सेहतमंद बनाने के लिए सभी पोषक तत्व बेहद जरूरी होते हैं। शरीर में सभी पोषक तत्वों की पूर्ति होने से हम कई बीमारियों …

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कब्ज की समस्या के लिए घरेलू उपाय से मिलेगा तुरंत छुटकारा!

सुबह-सुबह यदि पेट खराब हो जाए तो पूरा दिन खराब हो जाता है। जिसकी वजह से कई अन्य बीमारियां भी घेर लेती हैं। ऐसे में इस बीमारी के क्या करण है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है, जानना …

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100 साल पहले गोरखपुर से अयोध्या रेल यात्रा में नाव की भी होती थी सवारी

पंकज कुमार सिंह बताते हैं कि अंग्रेजी हुकूमत में ट्रेन का संचालन ब्रिटिश कंपनियां करती थीं। उस दौर में खास मेहमानों और बड़े अफसरों के लिए ट्रेन ऑफ सिनेमा भी चलाई जाती थी, जिसके एक कोच में सिनेमा का पर्दा …

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डायबिटीज के मरीजों के लिए जहर है रिफाइंड शुगर

चीनी हमारी सेहत के लिए काफी हानिरकारक होती है। खासकर अगर इसे ज्यादा मात्रा में डाइट में शामिल किया जाए, तो इसके कई गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। ज्यादा चीनी की वजह से होने वाली समस्याओं में डायबिटीज सबसे …

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महाराष्ट्र का तारकरली है सर्दियों में घूमने की बेहतरीन जगह

सर्दियों में पहाड़ों पर जाने का आइडिया सही नहीं होता। क्योंकि यहां इस समय कंपकपाने वाली ठंड पड़ती है, जिसमें रूम से निकलना ही मुश्किल होता है घूमना-फिरना तो दूर की बात होती है। बीच डेस्टिनेशन ही इस मौसम में …

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हफ्ते में दो दिन वर्कआउट करके भी बने रह सकते हैं फिट

 रोजाना वर्कआउट करना कितना जरूरी है, इस बात को हम भली-भांति जानते हैं, लेकिन एक दो सर्दियां और दूसरा ऑफिस जाने का चक्कर। जिसके चलते चाहकर भी वर्कआउट रूटीन फॉलो नहीं हो पाता। रोजाना खुद से यही प्रॉमिस करते हैं …

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मक्के की इडली है कई सारे न्यूट्रिशन से भरपूर हेल्दी ब्रेकफास्ट

सर्दियों में मक्के के आटे की रोटी और सरसों के साग का कॉम्बिनेशन बहुत पसंद किया जाता है। जो स्वाद में तो लाजवाब होता ही है साथ ही मक्के के आटे और सरसों के साग में ऐसे कई सारे न्यूट्रिशन …

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इन फूड्स से रखें थायरॉइड कंट्रोल में

साइलेंट किलर की लिस्ट में हाइपरटेंशन, हाई कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, फैटी लीवर, कैंसर सहित एक और बीमारी भी है, जो हमारी सेहत को कई तरीकों से प्रभावित कर सकती है और वो है थायरॉइड। इस बीमारी के शिकार लोगों को लंबे …

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चंबल सेंक्चुअरी : टफ्टेड डक और कूट बर्ड की दस्तक

आगरा की चंबल सेंक्चुअरी में टफ्टेड डक और कूट बर्ड ने दस्तक दी है। यहां चुटिया वाली चिड़िया पर सैलानी रीझ रहे हैं। ताजनगरी आगरा में शीत लहर के बीच चंबल सेंक्चुअरी की बाह रेंज में यूरोप, एशिया, अफ्रीका से …

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हेल्दी रहने के आसान व सीक्रेट टिप्स

हम सभी इस बात से वाकिफ हैं कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करना, हेल्दी डाइट लेना, समय पर सोना-उठना और स्ट्रेस फ्री रहना कितना जरूरी है, लेकिन कमजोर इच्छा शक्ति, आलस, बिजी लाइफस्टाइल और प्रियोरिटी तय न …

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