जीवनशैली

मूंग की फलियाँ पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं, जो एक अच्छा स्वास्थ्य प्रदान करता है। मूंग हमारे पाचन क्रिया को भी ठीक रखने में काफी मददगार होता है। मूंग की दाल अच्छी होती है क्योंकि ये प्रोटीन …

अगर आप भी अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं या आपकी हड्डियों में दर्द होना शुरू हो गया है तो आपको अपनी डाइट में एक खास चीज को शामिल करना चाहिए। हम बात कर रहे हैं किशमिश की। रोज भिगोए …

मैग्नीशियम हमारे शरीर में कई जरूरी कार्य करता है जिसकी वजह से इसकी कमी कई गंभीर समस्याओं की वजह बन सकती है। Magnesium हार्ट हेल्थ बेहतर बनाने से लेकर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने तक शरीर में कई अहम काम करता …

हर साल 1 अगस्त को World Lung Cancer Day मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मकसद फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों के प्रति लोगों को जागरूक करना है साथ ही इससे बचे रहने के उपायों के बारे में भी …

बिजी लाइफ में अपनी मानसिक सेहत का ख्याल रखना एक चुनौती हो सकता है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है। अक्सर हम काम के दबाव और भागदौड़ में अपनी मानसिक भलाई की अनदेखी कर देते हैं। इसलिए, अपने मानसिक स्वास्थ्य को …

वेट लॉस के लिए आप भी अक्सर तरह-तरह के रास्ते ढूंढने की कोशिश करते होंगे लेकिन क्या आपको मालूम है कि कई लोग हरी मिर्च (Green Chilli) को भी वजन घटाने का सबसे बढ़िया साधन बताते हैं? जी हां इस …

सेहतमंद रहने के लिए शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व चाहिए होते हैं। इन्हीं में से एक है विटामिन बी12 जिसकी कमी (Vitamin B12 deficiency Effects) होने पर कई तरह के रोग हो सकते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको …

होमियोपैथी दवाइयां कई तरह की बीमारियों में असरदार होती हैं। इन दवाइयों के बारे में कहा जाता है कि इनका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता साथ ही जल्द असर भी देखने को मिलता है। इसे लेकर हमने एक्सपर्ट से बात …

इन दिनों हर कोई अपनी लाइफ में काफी बिजी है। इसकी वजह से लोग अक्सर अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते हैं और कई समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। हेल्दी रहने के लिए सही खानपान के साथ ही …

भारतीय रसोई में कई ऐसे मसाले इस्तेमाल किए जाते हैं जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत भी दुरुस्त करते हैं। काले तिल यानी black sesame seeds इन्हीं में से एक है जिन्हें कई तरह से इस्तेमाल किया …