जीवनशैली

अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए सिर्फ महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना काफी नहीं होता। इसके साथ-साथ आपको अपनी जीवनशैली में भी सुधार करना होता है। खराब लाइफस्टाइल के कारण प्रीमेच्योर एजिंग (Premature Ageing) की समस्या हो …

त्वचा से जुड़ी समस्याएं प्रदूषण और तेज धूप की वजह से और बढ़ सकती हैं। इसके कारण डार्क स्पॉट्स और झुर्रियों जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए कुछ …

गहरे लाल रंग और कसैले स्वाद के लिए जाना जाने वाला चुकंदर आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को होने वाले नुकसान को कम करते हैं और आपकी …

गर्मियों में ज्यादातर आम तरबूज लीची और जामुन जैसे फलों का सेवन करते हैं। लेकिन एक फल ऐसा भी है जो गर्मियों में काफी लाभदायक साबित हो सकता है। इसका नाम है- आइस एप्पल (Ice Apple)। आइस एप्पल में कई …

मोरिंगा ढेर सारे गुणों से भरपूर होने की वजह से सेहत को कई फायदे पहुंचाता है। इसके फलियां पत्तियां और फूल स्वादिष्ट होने के साथ ही पौष्टिक भी होते हैं। यही वजह है कि इन्हें डाइट में शामिल करने से …

स्वीमिंग करना कई लोगों का शौक होता है। यह एक स्पोर्ट्स होने के अलावा एक्सरसाइज भी होती है जो हमारे पूरे स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाती है। स्वीमिंग करने से शारीरिक और मानसिक सेहत दुरुस्त होती है। यह दिल और दिमाग …

पाचन दुरुस्त न हो तो सेहत को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में पाचन तंत्र को हेल्दी रखना बेहद फायदेमंद होता है। इसलिए हम आपको कुछ ऐसे योगासन (Yoga for Digestion) के बारे में बताने वाले …

रोजाना ईवनिंग स्नैक्स के लिए हेल्दी ऑप्शन ढूंढ़ना एक टफ टास्क होता है और अगर एक बारगी डिश हेल्दी बन भी जाए तो कोई गारंटी नहीं होती कि ये लोगों को पसंद आएगी। आज हम आपको एक ऐसी रेसिपी बताने …

सेहतमंद रहने के लिए किडनी का हेल्दी होना बेहद जरूरी है। Kidney हमारे शरीर के अहम अंगों में से एक है जो शरीर में टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करती है। हालांकि इन दिनों बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की …

बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर सबसे ज्यादा देखने को मिलता है। माथे गालों पर नजर आने वाली झुर्रियां चीख- चीख कर आपकी उम्र बताने का काम करती हैं। अगर आप बढ़ती उम्र में भी जवां बने रहना चाहती हैं …