जीवनशैली

सेहतमंद रहने के लिए सही खानपान और एक्सरसाइज बेहद जरूरी है। हालांकि काम में बिजी रहने की वजह से अक्सर लोगों के पास खुद के लिए समय नहीं बचता है। ऐसे में आप कुछ मिनट की वॉकिंग की मदद से …

अगर आपके घर का भी माहौल कुछ ऐसा है, जहां हर वक्त लोग आपस में लड़ते-झगड़ते रहते हैं, बहसबाजियों का दौर कभी शांत ही नहीं होता, गाली-गलौज भी आम है, तो ऐसे वातावरण में कहां ही आप खुश रह सकते …

वैसे तो होली की धूम भारत के ज्यादातर शहरों में देखने को मिलती है, लेकिन मथुरा-वृंदावन का सेलिब्रेशन सबसे खास होता है। यहां महीनों पहले होली की मस्ती शुरू हो जाती है। रंग-गुलाल के अलावा यहां फूलों से भी होली …

शरीर की चर्बी कम करना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, जिसमें अक्सर कड़ी मेहनत, धैर्य और समर्पण की आवश्यकता होती है। हालांकि स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने के लिए अपने आहार, जीवन शैली और व्यायाम दिनचर्या को …

हम में से कई लोगों ने बचपन में कॉटन कैंडी का लुत्फ उठाया होगा। आज भी कई लोग बड़े शौक से इसे खाते हैं। इसके अलावा कई लोगों को गोभी मंचूरियन भी काफी पसंद होता है। हालांकि हाल ही में …

कब्ज एक ऐसी समस्या है जो आपका रूटीन डिस्टर्ब कर सकती है। पेट साफ न होने से दिनभर अनकंफर्टेबल सा फील होता रहता है। मूड चिड़चिड़ा रहता है और कुछ खाने का भी दिल नहीं करता। अगर आप भी जूझ …

केदारकांठा बहुत ही शानदार ट्रेकिंग डेस्टिनेशन है जो उत्तराखंड में है। वैसे तो सर्दियों में इस ट्रेकिंग का ज्यादा आनंद आता है लेकिन अगर आप गर्मियों में यहां जाने की प्लानिंग कर सकतेे हैं। इस ट्रेकिंग में आपको कई खूबसूरत …

कैंसर एक गंभीर बीमारी है लेकिन ऐसा नहीं है कि इसका इलाज नामुमकिन है। समय रहते अगर इसके लक्षणों की पहचान कर ली जाए तो इससे निपटना आसान है। ये साइलेंट किलर नहीं है इसकी शुरुआत होने पर हमारे शरीर …

हमारी लाइफस्टाइल की वजह से हम कई बीमारियों का आसानी से शिकार हो जाते हैं। इसलिए हमारी अच्छी सेहत के लिए जरूरी है कि हमारी डाइट में ऐसे फूड आइटम्स शामिल हों जो हमें बीमारियों से बचाने में मदद करें। …

सेहतमंद रहने के लिए हमारी गट हेल्थ का हेल्दी रहना बेहद जरूरी होती है। हालांकि बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतें इन दिनों लोगों की सेहत को काफी प्रभावित करती है। ऐसे में सही डाइट की मदद से आप अपनी …