जीवनशैली

बढ़ती उम्र के साथ ही महिलाएं कई समस्याओं का शिकार होने लगती हैं। हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance) इन्हीं समस्याओं में से एक है जिसकी वजह से उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। शरीर में हार्मोनल इम्बैलेंस अनियमित पीरियड्स …

 एक तरह का टॉक्सिन है जो हमारे शरीर में बनता है। शरीर में इसका बढ़ना मतलब कई सारी समस्याओं की शुरुआत। यूरिक एसिड का लेवल हाई होने से सूजन और जोड़ों में दर्द की समस्या हो सकती है। हालांकि यूरिक …

शुगर हमारी डाइट का एक अहम हिस्सा बन चुका है। चीनी के सफेद छोटे दानें आपके खाने की मिठास तो बढ़ाते हैं लेकिन इसकी वजह से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। ज्यादा मीठा खाने की वजह से …

मोटापा (Obesity) कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते अपने बढ़ते वजन (Weight Gain) को कंट्रोल किया जाए। वेट लॉस के लिए लो कैलोरी डिनर फायदेमंद रहता है। अगर आप भी …

हाइपरपिग्मेंटेशन की प्रॉब्लम आपके चेहरे की रौनक छीन सकती है। जिसे दूर करने के लिए समझ ही नहीं आता क्या किया जाए ऐसे में आप शहद को अपने ब्यूटी रूटीन का हिस्सा बनाएं जो पिग्मेंटेशन की प्रॉब्लम दूर करता ही …

लाइफस्टाइल और हार्मोन एक ही सिक्के के दो पहलू होते हैं जैसे ही एक बिगड़ता है तो दूसरे पर भी इसका प्रभाव पड़ने लगता है लेकिन थोड़ी सी कोशिश यानी लाइफस्टाइल में सुधार कर हर्मोन्स में होने वाले उतार-चढ़ावों को …

होली खेलते वक्त आंख कान या मुंह में रंग जाना एक आम बात है लेकिन कई बार ये बड़ी परेशानी भी खड़ी कर सकता है। शरीर की ये तीनों ही जगह काफी सेंसिटिव हैं ऐसे में आइए आपको बताते हैं …

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है। कार्बोहाइड्रेट्स इन्हीं जरूरी तत्वों में से एक है जिसकी जरूरत हमारी बॉडी को होती है। कार्ब के सेवन से ही हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है इसलिए …

Holi के दौरान मार्केट में मिलने वाले केमिकल वालों रंगों से सिर्फ स्किन को ही सुरक्षा की नहीं जरूरत बल्कि ये आपके बालों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए जरूरी है पहले से कुछ तैयारियां कर लेना तो आइए …

ट्यूबरक्युलोसिस यानी टीबी एक गंभीर बीमारी है जो दुनियाभर में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनी हुई है। हर साल इस बीमारी के 10 करोड़ लोग पीड़ित होते हैं और करीब 1.5 मिलियन लोग अपनी जान गंवा देते हैं। ऐसे में …