जीवनशैली

सलाद को वैसे तो साइड डिश के तौर पर सर्व किया जाता है लेकिन ये बहुत ही हेल्दी ऑप्शन होता है जो न सिर्फ खानपान का जायका बढ़ाता है बल्कि सेहत को भी कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है। वजन …

रोज सुबह की शुरुआत चुकंदर का जूस (Beetroot Juice) पीकर करने से आपकी सेहत को काफी फायदा मिलेगा। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई बीमारियों से बचाव करने में मदद करते हैं। इस आर्टिकल में हम …

Diabetes एक गंभीर समस्या है जिससे इन दिनों कई लोग प्रभावित है। यह दुनियाभर में चिंता विषय बनी हुई है। यह एक लाइलाज बीमारी है जिसे दवाओं और हेल्दी लाइफस्टाइल की मदद से कंट्रोल किया जाता है। इस बीमारी से …

 गैस की समस्या एक आम बात है. आज के समय में बहुत सारे लोग इस समस्या के शिकार हैं. ऐसे में इस कारण वो हर दूसरे या तीसरे दिन यह स्थिति बेचैन करने वाली हो जाती है. जानकारों की माने …

हल्दी पाउडर हमारे खानपान का एक अहम हिस्सा है जिसके बिना खाने का स्वाद अधूरा लगता है। यह खाने को एक खास रंग और स्वाद देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि हल्दी पाउडर की जगह कच्ची हल्दी का …

सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी गट (Gut Health) बेहद जरूरी है। स्वस्थ जीवन का रास्ता हेल्दी गट से होकर जाता है। यही वजह है कि लोग अपने पाचन का खास ख्याल रखते हैं। हालांकि तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और गलत …

क्या आपके भी एड़ियों में हर वक्त दर्द रहता है बल्कि आप ज्यादा हील्स भी नहीं पहनती। ऐसा पेन जो कभी तो बहुत भयंकर होता है कभी हल्का हो जाता है। अगर ऐसा है तो इस समस्या को हल्के में …

आइस फेशियल आजकल काफी ट्रेंड में चल रहा है। कई सेलेब्रिटीज भी इसे अपने स्किन केयर का हिस्सा बताते हैं। इसलिए अगर आप भी सोशल मीडिया पर इसे देखकर ट्राई करने का सोच रहे हैं तो आपको पहले इसके साइड …

चॉकलेट लोगों को काफी पसंद आती है लेकिन डार्क चॉकलेट सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद (Benefits of Dark Chocolate) होती है। इसमें ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसलिए …

विटामिन-बी12 एक बेहद महत्वपूर्ण विटामिन है जिसकी कमी हमारी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए इस विटामिन की कमी (Vitamin-B12 Deficiency) की पूर्ति करना काफी जरूरी है। हालांकि हमारा शरीर इस …