जीवनशैली

हर कोई एक हेल्दी और हैप्पी लाइफ जीना चाहता है और इसके लिए अपने खानपान से लेकर रहन-सहन तक, सभी का ध्यान रखना जरूरी है। इसलिए लोग अपनी डाइट में ड्राई फ्रूट्स, नट्स और सीड्स आदि को शामिल करते हैं, …

चिया सीड्स (Chia Seeds) सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाती हैं। फाइबर से भरपूर होने की वजह से यह पाचन स्वास्थ्य बेहतर बनाते हैं और वेट लॉस में भी फायदेमंद होते हैं। हालांकि ज्यादा मात्रा में चिया सीड्स का …

हम सभी बारिश के मौसम में अपनी त्वचा को लेकर काफी चिंतित रहते हैं। दरअसल, इस मौसम में त्वचा पर इंफेक्शन का काफी खतरा मंडराता है, जिस वजह से लोग स्किन केयर करके त्वचा को सुरक्षित रखने का प्रयास करते …

त्वचा की समस्याओं, विशेषकर मुंहासों से, कई लोग परेशान रहते हैं। एक्ने की समस्या वैसे तो ज्यादातर किशोरावस्था में शुरू होती है, लेकिन ये किसी भी उम्र में व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। हालांकि, अपनी डाइट में सुधार करके …

क्या आपको पता है न सिर्फ सेब बल्कि सेब का सिरका भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये सेहत के लिए फायदेमंद तो है ही, साथ ही ये वजन घटाने में भी मदद करता है। इसके अंदर …

रोजाना सेब खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें ढेर सारे पोषक तत्वे पाए जाते हैं जिसकी वजह से इसे खाना लाभकारी माना जाता है। सेब के इन्हीं फायदों की वजह से अंग्रेजी की कहावत ‘An apple …

अक्सर आपने सुना होगा कि मीट मछली ही प्रोटीन का बेहतरीन स्त्रोत हैं लेकिन आपको बता दें कि कुछ प्लांट-बेस्ड फूड आइटम्स (Protein Rich Foods) भी प्रोटीन की कमी को पूरा करने में मदद कर सकते हैं। अगर आप शाकाहारी …

हंसते-मुस्कुराते चेहरे कितने अच्छे लगते हैं लेकिन अगर दांतों या मसूड़ों से जुड़ी कोई परेशानी हो जाए तो मुस्कान छिन जाती है। इसलिए जरूरी है कि ओरल हेल्थ का ख्याल (Oral Health Care) रखा जाए। ये हमारी पूरी सेहत के …

डेंगू मच्छरों से होने वाली एक गंभीर बीमारी है जो आमतौर पर बरसात में ज्यादा तेजी से फैलती है। कर्नाटक में इस बीमारी के बढ़ते मामलों को देखते हुए ही इसे महामारी (Dengue Epidemic Disease) घोषित कर दिया गया है। …

बढ़ता वजन कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बना हुआ है। खासकर पेट के आसपास जमा होती चर्बी न सिर्फ आपका लुक खराब करती है बल्कि आपका कॉन्फिडेंस भी डाउन कर देती है। ऐसे में समय रहते इसे कंट्रोल …