जीवनशैली

इंसानों के बर्ड फ्लू (H5N1) से संक्रमित होने बाद से अब इसे लेकर हेल्थ एक्सपर्ट्स की चिंता बढ़ गई है। बीते दिनों अमेरिका के टेक्सास में एक व्यक्ति के बर्ड फ्लू से संक्रमित पाया गया था। अब इसे लेकर एक्सपर्ट्स …

महिलाएं खुद को खूबसूरत दिखाने के लिए कई उपाय अपनाती हैं। इन दिनों मेकअप लगभग हर महिला की रूटीन का अहम हिस्सा बन गया है। लिपस्टिक इसी का एक हिस्सा जिसे ज्यादातर महिलाएं लगाना पसंद करती हैं। हालांकि खूबसूरत दिखने …

लिवर हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है जो कई महत्वपूर्ण भूमिकाएं निभाता है। हमारी लाइफस्टाइल का इसपर काफी गहरा प्रभाव पड़ता है। हमारी खराब खान-पान और रहन-सहन की आदतों की वजह से लिवर डैमेज का खतरा भी रहता है। …

गर्मियों के मौसम में हेल्दी रहने के लिए अपनी डाइट में सही बदलाव करना बेहद जरूरी है। इस सीजन में अकसर तेजी गर्मी और चिलचिलाती धूप की वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है। ऐसे में अपनी …

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है। खासकर महिलाओं को 30 साल के बाद अपनी डाइट में Zinc जरूर शामिल करना चाहिए। जिंक महिलाओं के शरीर में होने वाले कई जरूरी कार्यों में अहम …

हमारी आंखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होती है। जिनका ख्याल रखना हमारे लिए अति आवश्यक होता है। कहते हैं की आंखें हमारे चेहरे का आईना होता है मगर आजकल के इस व्यस्त और भागदौड़ से भरी जीवनशैली में …

कोम्बुचा एक फर्मेंटेड ड्रिंक है जिसे पीने से सेहत से जुड़े कई लाभ मिलते हैं। इसे घर पर भी आसानी से बना सकते हैं। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। साथ ही फर्मेंटेड होने की वजह …

यदि आप दिन में नींद का अनुभव करते हैं, तो यह संकेत है कि आप रात में पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं। आप दुर्घटनाओं, चिड़चिड़ापन और भूलने की बीमारी का भी अनुभव कर सकते हैं। नियमित रूप से पर्याप्त …

गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है। गर्मी में खुद को ठंडा रखने के लिए हम कई तरीके अपनाते हैं। हालांकि गर्मी में सिर्फ ठंडी चीजें खाना काफी नहीं है। गर्म तासीर के फूड आइटम्स की मात्रा को संतुलित …

नमक हमारे खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसके बिना खाना बेस्वाद लगता है। हालांकि ज्यादा मात्रा में इसका सेवन आपके जीवन को बेस्वाद बना सकता है क्योंकि इसकी वजह से कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यही वजह है …