जीवनशैली

विटामिन डी एक ऐसा पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के कई फंक्शन्स के लिए बेहद जरूरी होता है। लेकिन फिर भी अक्सर लोगों में इस विटामिन की कमी (Vitamin D Deficiency) देखने को मिल जाती है। इसके कारण शरीर …

पपीता सेहत के लिए काफी गुणकारी होता है। इसे खाने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। आमतौर पर लोग पका पपीता खाते हैं जिससे कई समस्याओं से राहत मिलती है। हालांकि सिर्फ पका ही नहीं कच्चा पपीता भी सेहत …

इन दिनों कई सारी समस्याएं लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। ल्युपस (Lupus) इन्हीं में से एक है जिससे कोई भी प्रभावित हो सकता है। हालांकि महिलाएं इसका ज्यादा शिकार होती हैं। यह एक Autoimmune Disorder है जिसकी वजह …

एलोवेरा स्नेक जेड ये सभी ऐसे प्लांट्स हैं जिनसे आप घर के अंदर व बाहर की खूबसूरती बढ़ा सकते हैं। इनमें से कुछ पौधे पर्यावरण को शुद्ध बनाने का भी काम करते हैं। सकुलेंट प्लांट्स को नॉर्मल प्लांट्स जितनी केयर …

लहसुन को वंडर हर्ब कहा जाता है। जो खाने का जायका तो बढ़ाता ही है साथ ही सेहत संबंधी कई परेशानियां भी दूर करता है। लहसुन में फॉस्फोरस कैल्शियम मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। लहसुन को डायबिटीज हाई …

मानसून तन और मन को गर्मी से राहत दिलाने वाला सीजन है लेकिन साथ ही साथ ये मौसम अपने साथ कई तरह की सेहत संबंधी परेशानियां भी लेकर आता है। सर्दी-जुकाम गले में खराश और पेट से जुड़ी बीमारियां इस …

अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए सिर्फ महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना काफी नहीं होता। इसके साथ-साथ आपको अपनी जीवनशैली में भी सुधार करना होता है। खराब लाइफस्टाइल के कारण प्रीमेच्योर एजिंग (Premature Ageing) की समस्या हो …

त्वचा से जुड़ी समस्याएं प्रदूषण और तेज धूप की वजह से और बढ़ सकती हैं। इसके कारण डार्क स्पॉट्स और झुर्रियों जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए कुछ …

गहरे लाल रंग और कसैले स्वाद के लिए जाना जाने वाला चुकंदर आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को होने वाले नुकसान को कम करते हैं और आपकी …

गर्मियों में ज्यादातर आम तरबूज लीची और जामुन जैसे फलों का सेवन करते हैं। लेकिन एक फल ऐसा भी है जो गर्मियों में काफी लाभदायक साबित हो सकता है। इसका नाम है- आइस एप्पल (Ice Apple)। आइस एप्पल में कई …