जीवनशैली

सर्दियों का मौसम आते ही स्किन प्रॉब्लम्स भी आ जाती हैं. जैसे त्वचा का रूखापन, ड्राई स्किन, चेहरे का काला पड़ना. अगर आपको भी इस बात की चिंता सता रही है तो अब परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है. …

हमारे शरीर को हर तरह से हेल्दी रखने के लिए हड्डियों का खयाल रखना भी जरूरी है। हड्डियों का निर्माण कैल्शियम, प्रोटीन ,फॉस्फोरस और कोलेजन से होता है, क्योंकि यही इन्हें मजबूती और लचीलापन प्रदान करते हैं। लेकिन समय के …

बिटरुट यानि की चुकंदर वर्षों से सेहत का खजाना माना जाता हैं. फिटनेस या सेहत दोनों के लिए इसे सबसे बेहतर माना जाता हैं. तो चलिए जानते हैं लोगों के सेहत के लिए कितना खास हैं ये लाल रंग का …

उम्र बढ़ने के साथ एजिंग के लक्षण दिखाई देना आम बात है लेकिन खराब लाइफस्टाइल की वजह से जवानी में ही चेहरे पर बुढ़ापे के लक्षण (Premature Ageing) नजर आने लगते हैं। हमारी खान-पान की कुछ ऐसी आदतें हैं जिनकी …

डायबिटीज के मरीजों को अक्सर खून में शक्कर का स्तर बढ़ने की समस्या होती है. अगर इस समस्या को लंबे समय तक नियंत्रित न किया जाए तो यह बहुत खतरनाक हो सकती है। एक ऐसी ही गंभीर समस्या है डायबिटिक …

हमें सेहतमंद बनाने में कई सारे फैक्टर अहम भूमिका निभाते हैं। हार्मोन्स इन्हीं में से एक है, जो हमारे शरीर में मौजूद ऐसे केमिकल हैं। इनका हमारे पूरे स्वास्थ्य से बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। हार्मोन्स की संतुलित मात्रा सेहत …

गैस की समस्या एक आम बात है. आज के समय में बहुत सारे लोग इस समस्या के शिकार हैं. ऐसे में इस कारण वो हर दूसरे या तीसरे दिन यह स्थिति बेचैन करने वाली हो जाती है. जानकारों की माने …

सर्दी आने को हैं और सर्दियों के महीने काफी त्यौहारों और मस्ती से भरे होते हैं, लेकिन इसके साथ ही वो कई बीमारियों को भी साथ लेकर आते हैं, जैसे सर्दी और फ्लू. इस मौसम में चलने वाली सर्द हवाओं …

हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन हमेशा हेल्दी रहे। हालांकि उम्र के साथ स्किन प्रॉब्लम्स जैसे रिंकल्स और फाइन लाइन्स चेहरे पर दिखने लगते हैं। लेकिन स्किन से संबंधित इन समस्याओं को आसानी से कम किया जा सकता है …

औषधीय गुणों से युक्त हल्दी में करक्यूमिन नामक मुख्य तत्व पाया जाता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। यह सूजन कम करने, इम्यून पॉवर बढ़ाने, घाव भरने, और पाचन सुधारने में सहायक होता है। इसके …