जीवनशैली

गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है। इसके ल‍िए ऐसे फलों और सब्‍ज‍ियों को अपनी डाइट में शाम‍िल करने की सलाह दी जाती है ज‍िनमें पानी की मात्रा थोड़ी ज्यादा हो। तरबूज, संतरा, खीरा, ककड़ी जैसी कई …

सिरदर्द एक आम समस्या है जिसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे तनाव, नींद की कमी, डिजिटल स्ट्रेस या फिर माइग्रेन। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार सिरदर्द की वजह आपकी आंखों से जुड़ी कोई समस्या (Eye Problems …

आपने टीवी पर एक ऐड तो देखा ही होगा, जिसमें एक बच्चा कहता है कि संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे। लेकिन क्या सचमुच रोज अंडे खाना (Eat One Egg Daily) फायदेमंद होता है? इस सवाल का जवाब जानने …

भारत अपने खानपान के लिए पूरी दुनिया में मशहूर है। यहां के व्यंजनों के स्‍वाद का तो कोई जवाब ही नहीं होता है। दरअसल, यहां के व्‍यंजनों में खास मसालों का इस्‍तेमाल क‍िया जाता है ज‍िससे क‍िसी भी ड‍िश का …

 गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। इस बार मौसम विभाग की ओर से भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी भी जारी की गई है। इस मौसम में सेहत का कुछ ज्यादा ही ख्याल रखना पड़ता है। हमें डाइट में उन चीजों …

क्या आप भी तेजी से वजन कम करना चाहते हैं? अगर हां तो आपको बता दें कि कुछ ड्रिंक्स (Summer Drinks For Weight Loss) की मदद से फैट बर्न करना आसान हो जाता है और मेटाबॉलिज्म भी तेज होता है। …

हर साल 19 अप्रैल को World Liver Day मनाया जाता है। इसे मनाने का उद्देश्य बस ल‍िवर की बीमारियों के बारे में लोगों को जागरुक करना है। ये द‍िना लोगों को हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल अपनाने के लिए भी प्रोत्साहित करता है। …

चाय और कॉफी (Tea or Coffee), दो ऐसी ड्रिंक्स हैं, जो सिर्फ भारत में ही नहीं, बल्कि दुनियाभर में पसंद की जाती हैं। अक्सर लोग अपने दिन की शुरुआत भी चाय या कॉफी से करते हैं। गर्म-गर्म चाय या कॉफी की …

भारतीय रसोई में तड़के की खुशबू को तो आप भी शायद पहचानते ही होंगे। इसमें सबसे खास होता है कढ़ी पत्ता, मगर क्या आप जानते हैं कि ये छोटा-सा पत्ता न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि आपकी सेहत …

हम कैसा खाना खाते हैं और किस तरीके से खाते हैं, इन दोनों ही बातों का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। खान-पान से जुड़ी कुछ गलत आदतें, हमारे शरीर को बीमारियों का घर बना देती हैं। इस वजह …