जीवनशैली

जामुन गर्मियों में मिलने उन फलों में से है जो सेहत के साथ-साथ यह स्वाद में भी अव्वल होते हैं। नमक या मसाला छिड़क कर सीधा मुंह में जाने वाले ये स्वादिष्ट और रसीले जामुन तो आप भी खूब खाते …

फलों का राजा आम कई लोगों का पसंदीदा फल होता है। गर्मियों में मौसम में हर तरफ बस आम ही आम नजर आते हैं। खुद भारत में आम की कई सारी किस्में मिलती हैं जिन्हें लोग अपनी पसंद के मुताबिक …

मेनोपॉज बेहद सामान्य है जो महिलाओं में 45 साल की उम्र के बाद होता है। यह तब होता है जब 12 महीने तक पीरियड्स नहीं आते। इस दौरान हार्मोन में काफी बदलाव होते हैं जिसके कारण काफी समस्याओं का सामना …

हमारे शरीर में मौजूद अलग-अलग पोषक तत्व हमें हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। सही विकास और वृद्धि के लिए सभी पोषक तत्वों का होना बेहद जरूरी है। Vitamin B12 इन्हीं जरूरी तत्वों में से एक है जो हमारे शरीर …

डिहाइड्रेशन गर्मियों में होने वाली आम समस्या है। धूप में ज्यादा वक्त बिताने और पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने की वजह से यह प्रॉब्लम हो सकती है। चक्कर आना थकान मुंह सूखना यूरिन का रंग पीला होना ये सारे …

शाहजहां ने अपनी बेगम मुमताज की याद में ताज महल का निर्माण करवाया था, लेकिन आप अब तक सुनते आए होंगे कि शाहजहां ने इसे बनाने वाले मजदूरों के हाथ कटवा दिए थे। ऐसे में, अगर हम कहें कि इस …

भारतीय मसाले पौष्टिकता की खान होते हैं। हर मसाले में कुछ न कुछ ऐसा पाया जाता है, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इन्हीं मसालों में एक जीरा मुख्य मसाला है। जीरा असल में एक फल है, …

Diabetes एक ऐसी बीमारी है जो दुनियाभर में चिंता का विषय बनी हुई है। खुद में भारत के इसके मामलों में तेजी से बढ़ोतरी देखने को मिल रही है। ऐसे में इसे लेकर सावधानी बरतना जरूरी है। इसी बीच हाल …

गैस ब्लोटिंग या कब्ज जैसी समस्याएं अगर आपको भी अकसर ही परेशान करती हैं तो इसके लिए आपको अपनी डाइट पर ध्यान देने की जरूरत है। डाइट में फाइबर रिच फूड्स को शामिल कर और समय पर खाना खाने से …

स्मोकिंग आजकल काफी आम हो चुका है। हमारे आसपास कई लोग अक्सर Smoking करते नजर आते हैं। धूम्रपान कई तरीकों से हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है। इसकी वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं लोगों को अपना शिकार बना सकती …