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सुबह जल्‍दी उठना हर किसी के बस की बात नहीं होती। अगर उठ भी जाते हैं तो क्‍या दिनभर थकान और नींद लगती रहती हैं। अगर हां, तो हमारे पास ऐसे यम्‍मी तरीके हैं, जो आपके लिए बेहतर काम करेंगी। …

अगर आप बीमारियों से बचना चाहते है तो एक नज़र अपने किचन की ओर घुमाये. आपको अपने ही किचन में बहुत सारी ऐसी चीजे मिल जाएगी जो बीमारियों से बचने में आपकी मदद कर सकती है. हमारे किचन में कई ऐसे …

क्या आप जानते है है भीगा हुआ चना भीगे हुए बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद होता हैं.भीगे चने में बहुत ज़्यादा मात्रा में प्रोटीन, नमी, फैट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन्स होते हैं, भीगे चने का सेवन आपको बड़ी बड़ी बीमारियों …

भिंडी के फायदे एक सब्जी के तौर पर खूब गिनाए जाते हैं। लेकिन अब जानें कि भिंडी का पानी आपकी सेहत के लिए क्या कमाल कर सकता है। सुबह उठते ही पीए ये चाय, पेट तो साफ रहेगा ही दिन …

नाशपाती में बहुत से विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं इसलिए इसको खाने से हमारे शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स की पूर्ति हो जाती है। खट्टी-मीठी और रसीली स्वाद की नाशपाती होती है।   नाशपाती का सेवन करने से पाचनतंत्र से संबंधित …

अगर आपकी मां आपको बासी भात या एक दिन पहले का भोजन खाने को कहे तो इसे खाने से मना मत कीजिये। बासी भात खाना बहुत ही लाभकारी होता है, आइए आपको बताते हैं कि बासी भात कितना लाभकारी है …

सर्दियों की शुरूआत होते हुए धूप में बैठकर फल खाने का मजा ही कुछ और है। जी हां हम आपको सर्दियों में खाये जाने वाले एक ऐसे ही फल के बार में बताने जा रहे है। जिसका लुत्फ आप केवल …

बेल (Bael) या बेलपत्थर या बिल्व एक फल है। इसे बंगाल श्री फल, बेल फल और वुड एप्पल भी कहते हैं। विटामिन, टैनिन, कैल्शियम फास्फोरस और फाइबर से भरपूर इस फल के कई अनगिनत फायदे हैं। (1)- बेल में फेनोलिक …

इस गांव में महिलाएं 5 दिन रहती हैं बिना कपड़ो के, जानिए कहां है यह गांव, पूरी दुनिया में जितने अधिक देश हैं उनसे कहीं ज़्यादा हैं उनकी दक़ियानूसी मनयताएं। हमारा देश भारत भी इन प्रथाओं से अछूता नहीं हैं। …

16 साल की शालिनी को हर घंटे नहाना पड़ता है ताकि उसकी त्वचा कड़ी ना हो जाए। वह दिनभर अपने शरीर पर क्रीम मलती रहती है जिससे त्वचा में नमी बनी रहे। ऐसा वह अपनी खूबसूरती के लिए नहीं करती, …