नाशपाती में समाए हैं ऐसे चमत्कारी गुण, जानकर हैरान रह जायंगे आप

नाशपाती में बहुत से विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं इसलिए इसको खाने से हमारे शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स की पूर्ति हो जाती है। खट्टी-मीठी और रसीली स्वाद की नाशपाती होती है।   नाशपाती का सेवन करने से पाचनतंत्र से संबंधित बीमारियों में लाभ होता है। नाशपाती में फाइबर की काफी अच्छी मात्रा होती है, जोकि पाचन तंत्र को स्ट्रॉग बनाती है। नाशपाती खाने से कब्ज की परेशानी से राहत मिलती है। 

रोजाना सिर्फ एक गिलास बेल का जूस पीने के हैं, ये 4 फायदे…नाशपाती में अधिक मात्रा में बोरोन होता है। बोरोन हड्डियों में कैल्शियम को बनाए रखने में मदद करता है। इसलिए नाशपाती का सेवन करने से आस्टियोपोरोसिस होने का खतरा नहीं होता।