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हमारा शरीर एक प्रकार की मशीन है जो नियमित रूप से काम करती है लेकिन जब भी कोई चीज असंतुलित होती है तो हमारी तबियत बिगड़ने लगती है| जैसे डायबिटीज, ब्लड प्रैशर, एसिडिटी और जोड़ों में दर्द की तकलीफ शुरू …

जॉगिंग करने के कई फायदे होते है, जॉगिंग करने से दिन भर थकान महसूस नहीं होती. इससे शरीर में स्फूर्ति महसूस होगी. जॉगिंग करने से आपकी कार्यक्षमता में इज़ाफ़ा होगा और नकारात्मक सोच भी दूर होती है. जॉगिंग से मेटाबॉलिज्म …

खाना खाने के तरीके औऱ मात्रा पर लोग ज्यादा ध्यान नहीं देते। बता दें ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है।बहुत से फूड ऐसे हैं जिनको खाने से रात में एसिडिटी, ब्‍लोटिंग, स्टमक हैवीनेस जैसी चीजें हो …

नई दिल्लीः किशमिश अक्सर हलवे और खीर जैसे व्यं‍जनों का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाती है. लेकिन क्या‍ आप जानते हैं किशमिश सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. आज हम आपको किशमिश के इन्हीं फायदों के बारे …

लड़कियां ज़्यादातर अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने में ही अपना पूरा समस्य बिता देती है, और अपने पैरो को नज़रअंदाज़ कर देती है,सही देखभाल ना मिलने के कारण पैर आसानी से टैन की चपेट में आ जाते हैं जिसके कारण पैरो …

क्या आप पोषित और स्ट्रेच का निशान रहित त्वचा चाहती हैं? अगर हां, तो पौष्टिक आहार लीजिए और निशान वाली जगह पर नींबू का रस लगाइए| गुड़गांव के पारस अस्पताल के कॉस्मेटिक एवं प्लास्टिक सर्जरी सलाहकार मंदीप सिह ने कुछ …

कई घरो में पापड का इस्तेमाल बहुत ज़्यादा किया जाता है| पर क्या आपको पता है की पापड़ हमारी सेहत के लिए कितना खतरनाक होता है| पहले के ज़माने में लोग घरो में ही पापड़ बनाया करते थे| पर आज …

डिप्रेशन होने के और भी कई कारण हो सकते है। जिससे बचने के लिए न जाने कितने उपाय और दवाएं लेते है। जिससे कि इस समस्या से निजात मिल जाएं, लेकिन कई बार इसके साइड इफेक्ट भी होते है। आज …

अक्सर घर से बाहर जाते समय लोग सनस्‍क्रीन लगा लेते हैं ताकि वह धूप की U.V Rays से बच सकें। मगर धूप से बचाने वाली कुछ सनस्‍क्रीन भी आपके लिए खतरनाक हो सकती हैं।   जी हां, इसमें कई ऐसे …

हमारे शरीर में फाइबर स्पंज की तरह काम करता है. यह नैचुरल तरीके से शरीर की सफाई करने में मदद करता है. इसलिए एक्सपर्ट कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने और वजन कम करने के लिए उच्च फाइबरयुक्त डाइट की सलाह देते है. …