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क्या आपको अपना ब्लड ग्रुप पता है? अगर नहीं तो आज ही पता कर लें. क्योंकि आपका ब्लड ग्रुप आपकी सेहत के साथ आपकी पर्सनलिटी के बारे में जानकारी देने की क्षमता रखता है. जी हां, शायद आपको यह जानकर …

आधुनिक जीवनशैली के कारण आज अधिकतर लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्‍या से ग्रस्त होते जा रहे हैं। अगर आपका उच्चतम रक्‍तचाप 120 और न्यूनतम रक्तचाप 80 नहीं रहता है, तो इस ओर ध्यान देना जरूरी है। स्वस्थ तभी रहेंगे, …

आज के समय में अधिकतर लोगो में शुगर की समस्या देखने को मिलती है, शुगर की बीमारी में खून के अंदर चीनी की मात्रा बढ़ जाती है जो धीरे धीरे एक भयंकर बीमारी का रूप लेती है. अगर एक बार …

उड्डियान बंध का अर्थ है सांस बाहर निकाल कर नाभिमूल को रीढ़ पर लगाना। इस बंध से पेट के अंग सही तरीके से काम करते हैं। पेट और कमर की चर्बी घटती है। चिड़चिड़ापन, क्रोध और अवसाद दूर होता है। …

रक्त में लाल और श्वेत कोशिकाओं के साथ प्लेटलेट्स (बिंबाणु) नामक नन्ही कोशिकाएं (असल में मेगाकैरियोसाइट नामक कोशिका के बिना केंद्रक वाले टुकड़े) होती हैं, जो घाव लगने पर रक्त वाहिनियों से रक्तस्राव रोकती हैं।प्लेटलेट्स केवल स्तनधारी प्राणियों में ही …

हमारे जीवन में सब्जियों का बहुत महत्व है. सब्जियां हमे फिट रखने में अहम भूमिका निभाती हैं. रोजाना अपने खाने में सब्जी शामिल करना तंदुरुस्त रहने के लिए बेहद जरूरी है. कई सब्जियां ऐसी होती हैं जिन्हें हम कच्चा यानी …

खजूर एक तरह का मेवा होता है. खजूर में आयरन, मिनरल्स, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये सेहत के साथ स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. ग्लूकोज और फ्रक्टोज …

शकरकंद यानी मीठा आलू। इसकी पैदावार अमेरिका में 5000 वर्ष पहले हुई थी। इसके बाद फिलिपीन होते हुए यह चीन, जापान, मलेशिया और भारत आया, जहां व्यापक रूप से इसकी खेती होती है। इसमें विटामिन ए की मात्रा ज्यादा होती …

स्वस्थ शरीर के लिए पेट का स्वस्थ रहना बहुत ज़रूरी होता है, पर कभी कभी कुछ गलत खा लेने के कारण पेट से जुडी कई समस्याएं हो जाती है जिनमे से सबसे प्रमुख है कब्ज़ की समयसा. कब्ज़ की समस्या …

ठंड के मौसम में अक्सर लोगो को जोड़ों में दर्द की समस्या हो जाती है, जोड़ो में दर्द होने पर चलने फिरने में बहुत दिक्कत आने लगती है, कई लोग इस दर्द से आराम पाने के लिए पेन किलर्स का …