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क्या आप सोते वक्त करवटें बदलते रहते हैं? क्या आप रात में उठकर छत की तरफ टकटकी लगाए सोचते रहते हैं कि अलार्म की घंटी बजने से पहले कुछ आराम कर लिया जाए? क्या आप सोते वक्त करवटें बदलते रहते …

सर्दियों के दौरान मौसम में अचानक बदलाव होने से सर्दी, जुकाम से परेशान और त्वचा पर चकत्ते से पीड़ित रोगियों की संख्या बढ़ जाती है। साथ ही मौसम में एलर्जी के मामले भी अधिक देखने को मिलते हैं। कुछ लोगों को सांस …

मसालों के इस्तेमाल से न केवल खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है बल्क‍ि इनमें कई ऐसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं जो दिल को सेहतमंद रखने का काम करते हैं. अगर आप भी अपने दिल की सेहत को …

हरी मिर्च कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है. यही नहीं इसमें बीटा कैरोटीन, क्रीप्टोक्सान्थिन, लुटेन -जॅक्सन्थि‍न आदि स्वास्थ्यवर्धक चीजें मौजूद हैं. वैसे तो आमतौर पर इसका …

भारत में ब्रेड ब्रिटिश हुकूमत के दौरान ही आया. लेकिन लोगों की बढ़ती व्यस्तता और भाग-दौड़ के कारण अब शहर हो या गांव, ब्रेड का इस्तेमाल हर जगह आम हो चुका है.   जाहिर तौर पर आपने इससे पहले भी …

बारिश में अदरख वाली चाय और साथ में पकौड़े… आपके मुंह में भी पानी आ गया होगा. चाय न केवल भारत में, बल्क‍ि दुनियाभर में सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली ड्रिंक है. एक लंबे और थकाऊ दिन के बाद …

भारतीय पाक-पकवानों में टमाटर का विशेष महत्व है. इसे सब्जी बनाने से लेकर, सलाद में, सूप के तौर पर, चटनी के रूप में और यहां तक की ब्यूटी प्रोडक्ट के रूप में भी इसे इस्तेमाल किया जाता है.   टमाटर …

‘तेरी अख‌िंयाें का वार जैसे शेर का श‌िकार हुक्का बार’ ये गाना ताे अापकाे याद हाेगा ही। इस गाने के बाद से लाेगाें में हुक्का पीने का क्रेज तेजी से बढ़ा है। एेसे में हम अापकाे हुक्का पीने के बारे में कुछ चाैकाने …

बाहर से कठोर दिखने वाला शरीफा अंदर से बहुत ही मुलायम होता है. शरीफे का इस्तेमाल कई तरह की स्वीट डिश और आइस- क्रीम बनाने के लिए भी किया जाता है. शरीफे का सेवन कई बड़ी बीमारियों से छुटकारा दिलाने …

आमतौर पर सभी के घर में गेहूं के आटे की रोटियां बनाई जाती है लेकिन सर्दियों के मौसम में अगर आप बाजरे की रोटियां खाते हैं तो इससे आपकी पाचन क्रिया तो दुरुस्त होगी ही साथ ही ये एनर्जी का …