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पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, शरीर को सही तरीके से काम करने के लिए भी पानी की आवश्यकता होती है, वैसे तो लोग दिन में लगभग 8 से 10 गिलास पानी पीते हैं. पर कई लोग …

गाजर का सेवन सलाद के रूप में किया जाता है, बहुत से लोगों को गाजर का हलवा खाना भी बहुत अच्छा लगता है. इसका स्वाद बहुत ही मीठा और स्वादिष्ट होता है. सेहत के हिसाब से भी गाजर बहुत फायदेमंद …

यह बात तो सभी जानते हैं कि सब्जियां हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, हरी सब्जियों के सेवन से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है. सब्जियां और फल हमारी सेहत को बरक़रार रखते हैं. पर क्या आप जानते हैं …

बच्चों का शरीर बहुत ही नाजुक और कोमल होता है, इसलिए उनकी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. बच्चों के शरीर में बहुत जल्दी इंफेक्शन होने का खतरा होता है. इसलिए उन्हें कभी भी बाहर का खाना …

आज के समय में बिजी लाइफस्टाइल के कारण लगभग सभी लोग तनाव में रहते हैं. तनाव के कारण अक्सर लोगों को नींद ना आने की समस्या हो जाती है. कई लोग तो नींद लाने के लिए नींद की गोलियों का …

कहते हैं हिचकी आए, तो पुदीना खाना चाहिए। हिचकी रुक जाएगी। पुदीने के और भी कई फायदे हैं। इन फायदों के बारे में बता रही हैं सीनियर डाइ‌टिशियन हिमांशी शर्मा- पुदीने में फाइबर होता है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करता …

माइग्रेन किसी भी उम्र के शख्स को कभी भी हो सकता है। इसमें अचानक सिर के आधे हिस्से में जोरदार दर्द शुरू हो जाता हैं जो लगातार कई घंटों तक बना रहता है। माइग्रेन की परेशानी मानसिक तनाव, लंबे समय …

जोड़ों का दर्द ऐसा होता है जो आपको 5 मिनट भी चैन की सांस नहीं लेने देता। बैठने-उठने यहां तक की करवट लेने में ये दर्द तकलीफ देता है। तो चलिए आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताएंगे जिसे …

जूस हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. पर आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं. हम बात कर रहे हैं वीट …

नीम हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. नीम के पत्ते, पेड़, छाल, बीज, जड़ सभी हमारी सेहत को फायदा पहुंचाने का काम करते हैं. आज हम आपको नीम के पत्तों के कुछ सेहत संबंधी फायदों के बारे में …