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अदरक के फायदे अदरक महज एक मसाला ही नहीं है, बल्कि यह सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं। अदरक में आयरन, कैल्शियम, आयोडीन, क्लो‍रीन व विटामिन सहित कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। साथ ही अदरक एक …

बेहतर नींद यानी अच्छा विकास नींद हर उम्र के इंसान के लिए जरुरी है फिर चाहे वो बच्चा हो या बड़ा। अच्छी नींद हमें तरोताजा रखती है। छोटे बच्चों के लिए नींद बहुत जरूरी है, क्योंकि उनका दिमाग ठीक से …

लिवर हर इंसान के शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है। अगर व्यक्ति का लिवर सही है तो समझो कि वह पूरी तरह से स्वस्थ है। लेकिन कई लोगों को इसके कार्यों और मानव शरीर में इसके योगदान के बारे …

थायरॉइड एक ऐसा रोग है जो लगभग पूरी तरह से हॉर्मोंस पर निर्भर करता है। हमारे थायरॉइड ग्लैंड्स शरीर से आयोडीन लेकर इन्हें बनाते हैं। ये हारमोन हमारे मेटाबॉलिज्म को बनाए रखने के लिए जरूरी होते हैं। अधिकतर महिलाओं की …

हिंदू धर्म में शंख को पूजनीय माना जाता है. सभी घरों में शंख का इस्तेमाल पूजा पाठ के लिए किया जाता है. पर क्या आपको पता है कि यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसे घर में …

पपीता एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, प्रोटीन और फाइबर पोषक तत्व मौजूद होते हैं. आज हम आपको …

इमली का खट्टा स्वाद सभी को पसंद होता है. ये हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इमली में विटामिन सी और बी के अलावा भरपूर मात्रा में आयरन, कैल्शियम, …

 गर्मियों का मौसम आते ही गर्म हवाओं के साथ तापमान के बढ़ने से लू लगने का खतरा काफी बढ़ जाता है। क्योकि इन दिनों हमारे शरीर में होने वाली पानी और नमक की कमी ही लू लगने का कारण बनती …

हमारे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ कई बीमारियों का कारण बनते हैं. जब हमारे शरीर के अंदर विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं तो इनसे हमारे शरीर को कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. अगर शरीर से विषाक्त पदार्थों …

मानव जीवन में नींद बहुत ही जरूरी है। एक स्वास्थ्य इंसान के लिए 24 घंटे में कम से कम 6 घंटे कि नींद जरूरी माना गया है और इसके लिए विज्ञान भी सहमत है। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते …