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पॉपकॉर्न खाना सभी को पसंद होता है. ज्यादातर लोग इसे मूवी देखते समय या सफर पर जाते वक्त खाते हैं. पॉपकॉर्न खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही फायदेमंद हमारी सेहत के लिए भी होता है. इसमें भरपूर मात्रा …

एक  बेहतरीन शुरुआत के लिए सुबह उठकर सबसे पहले नहाना एक अच्छी आदत है. सुबह नहाने से आपकी इंद्रियां तरोताजा होती हैं और शरीर के आंतरिक तापमान को बढ़ाने में मदद करती है जिससे आपको नई स्फूर्ति और चुस्ती मिलती …

बेल गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल होता है. बेल में भरपूर मात्रा में फास्फोरस, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन मौजूद होते हैं. जो हमारी सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचाते हैं. बेल का सेवन करने से पूरा दिन शरीर में …

आजकल के भागदौड़ भरे जीवन में लोग इतना उलझ चुके हैं कि अपनी सेहत के लिए वो चाहकर भी वक्त नहीं निकाल पाते. ऑफिस में लगातार कंप्यूटर के सामने बैठे रहने से हालत और खराब होती जा रही है. ऐसे …

आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान रहते हैं. बढ़ता हुआ वजन पर्सनालिटी के साथ-साथ आपकी सेहत के लिए भी हानिकारक होता है. अपने वजन को कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज, जिम, डाइटिंग सब करते हैं,  पर …

एक लड़की के लिए मां बनना बहुत ही सुखद एहसास होता है. मां बनने के बाद बच्चे को दूध पिलाने में मां को सबसे ज्यादा खुशी मिलती है. यह बात तो सभी जानते हैं कि एक बच्चे के संपूर्ण विकास …

हमारे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ कई बीमारियों का कारण बनते हैं. जब हमारे शरीर के अंदर विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं तो इनसे हमारे शरीर को कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. अगर शरीर से विषाक्त पदार्थों …

वैसे तो डिनर करने के बाद हर किसी का कुछ न कुछ रूटीन होता है. किसी के रूटीन में कुछ आदतें शामिल होती है तो किसी के रूटीन में कुछ बुरी आदतें शामिल होती है. आज हम बात करने वाले …

मक्खन खाना सभी को बहुत पसंद होता है. कई लोग मक्खन का सेवन नहीं करते हैं. क्योकि उनको लगता है कि ज्यादा मक्खन खाने से उनका वजन बढ़ सकता है. पर हम आपको बता दें कि अगर आप सीमित मात्रा …

तैयारी का समय : १६-२० मिनट खाना पकाने के समय : ४१-५० मिनट सर्विंग्स : ४ खाना पकाने का स्तर : मध्यम स्वाद : नरम सामग्री दम पनीर मिट्टी हाँडी पनीर 1-से.मि के चौकोर टुकड़े४०० ग्राम ऑइल २ बड़े चम्मच तेज पत्ता २ छोटी इलाइची २ लौंग २ दालचीनी ३/४ …