जीवनशैली

आयोडीन हमारे स्वास्थ के लिए बहुत अहम पोषक तत्व है। यह एक मिनरल होता है, जो थायरॉइड हार्मोन बनाने के लिए आवश्यक होता है। इसकी कमी की वजह से आपकी सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। आयोडीन की …

स्वस्थ रहने के लिए गट का हेल्दी रहना बेहद महत्वपूर्ण होता है। अक्सर लोग गट सुनकर उसे सिर्फ पाचन से जोड़कर देखते हैं, लेकिन गट हेल्थ सिर्फ पाचन ही नहीं बल्कि, शरीर के कई अन्य फंक्शन्स को भी प्रभावित करता …

राजस्थान अपनी खूबसूरती और अनूठी परंपराओं के लिए दुनियाभर में प्रसिद्ध है। यहां कई ऐसे दार्शनिक स्थल हैं, जिनकी खूबसूरती से रूबरू होने से देश ही नहीं, विदेश से भी लोग यहां आते हैं। इस राज्य में कई सारे किले …

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना बेहद जरूरी है। यह सभी पोषक तत्व हमें हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। ओमेगा-3 फैटी (Omega-3 Fatty Acids) एसिड इन्हीं में से एक है, जो आपके स्वास्थ्य के …

ड्राईफ्रुइट्स…बादाम, काजू समेत कई ऐसी चीजें हैं जो रोज खाने से हमारे शरीर को बेहतर बनाने का काम करती है.काजू बहुत फायदेमंद होता है.पता हैं कि सुबह खाली पेट काजू खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है.अगर आपको पेट से …

आज यानी 21 फरवरी का दिन दुनियाभर में ‘अंतर्राष्ट्रीय मातृभाषा दिवस’ (International Mother Language Day) के रूप में मनाया जाता है। दुनिया में भाषा और सांस्कृतिक विविधता को बढ़ावा देना इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य होता है, लेकिन …

स्किन पर अगर छोटे-छोटे ऐसे दाने निकल रहे हैं, जिनमें मवाद नहीं बल्कि पानी भरा हो, तो इस समस्या को नजरअंदाज करने की गलती न करें, क्योंकि ये एक गंभीर इन्फेक्शन जेनाइटल हर्पीज के लक्षण हो सकते हैं। ये लंबे …

स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए नेचुरल चीज़ों का इस्तेमाल सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। जब फेसवॉश, सनस्क्रीन, स्क्रबर नहीं होते थे, तो किचन में मौजूद बेसन, हल्दी, चावल का आटा जैसी चीज़ें ही स्किन केयर का …

हम में से अधिकांश लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, जबकि कुछ लोग सक्रिय रूप से वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं। उच्च तनाव का स्तर, खराब खाने के पैटर्न, अनियमित भोजन, शारीरिक फिटनेस की कमी …

 फैटी लिवर एक साइलेंट डिजीज़ है। फैटी लिवर वाले ज्यादातर लोगों में लंबे समय तक इसके कोई लक्षण ही नजर नहीं आते, लेकिन कुछ को लिवर बढ़ने की वजह से पेट के दाएं ओर दर्द का एहसास होता है। थकान, …