जीवनशैली

हल्का-फुल्का वजन बढ़ना कोई समस्या की बात नहीं है। थोड़ा बहुत वजन ऊपर-नीचे होना, बेहद सामान्य बात है, जो सभी के साथ होता है। यह परेशानी तब बनता है, जब वह सामान्य बीएमआई से अधिक हो जाता है। वर्ल्ड हेल्थ …

 पेट और कमर पर जमी चर्बी देखने में तो खराब लगती ही है साथ ही ये सेहत संबंधी कई बीमारियों की भी वजह बन सकती है। वैसे आपको बता दें फैट शरीर के अंदरुनी अंगों पर भी जमा हो सकता …

केला आपको हर मौसम में खाने को मिल जाएगा,केला ऐसा फल माना जाता है जो लोग बीमारियों में भी खाते हैं और शरीर को सेहतमंद बनाने के लिए भी खाते हैं.आम तौर पर ज्यादातर लोग पक्का हुआ पीला केला खाना …

सर्दियों के दिनों में हरा चना काफी ज्यादा मिलता है.और कई जानलेवा बीमारियोंसे बचाने में हरा चना काफी ज्यादा फायदे साबित होता है. हरे और कच्चे चना भूनकर खूब खाये जाते हैं. कच्चे चना की सब्जी और सलाद भी बनाया …

रोजमर्रा के काम के दौरान हम कई बार छोटे-मोटे चोट का शिकार हो जाते हैं। जो कई बार पेनफुल तो होता है लेकिन इसके लिए डॉक्टर के पास जाना मुनासिब नहीं समझते। बच्चे तो खेलने वक्त अकसर ही गिरते- पड़ते …

सब्जियां हमारी सेहत के लिए काफी गुणकारी होती हैं। इन्हें डाइट में शामिल करने से ढेर सारे फायदे मिलते हैं। बाजार में कई तरह की सब्जियां मिलती हैं, जिन्हें लोग अपनी पसंद और जरूरत के मुताबिक डाइट का हिस्सा बनाते …

शरीर के सभी फंक्शन सुचारू रूप से काम करते रहें इसके लिए बॉडी को पर्याप्त मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स की जरूरत होती है। इनकी कमी हमारे शरीर को कई तरीकों से प्रभावित कर सकती है। इलेक्ट्रोलाइट्स खून में मौजूद मिनरल्स और …

बढ़ती उम्र में बालों का सफेद होना नेचुरल प्रोसेस है। इसे आप डाई और हेयर कलरिंग के मदद से छिपा जरूर सकते हैं, लेकिन रोक नहीं सकते। इसलिए इसे लेकर बहुत ज्यादा टेंशन में न आएं और न ही सफेद …

डायबिटीज के मरीजों के लिए सबसे बड़ी चुनौती होती है, ब्लड शगर लेवल मैनेज करना। इंसुलिन की कमी की वजह से ब्लड में शुगर लेवल बढ़ जाता है, जो पूरी सेहत के लिए काफी नुकसानदेह होता है। इसलिए इस कंडिशन …

कितने लोगों के लिए : 5 सामग्री : बेसन – 1 कपदेसी घी – 2 कपचीनी – 1 कपइलाइची पाउडर – 1 टीस्पून विधि : सबसे पहले एक कढ़ाई लीजिए और इसमें चीनी और इलाइची पाउडर डालकर चाशनी बनाने के …