जीवनशैली

हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों को देखते हुए दिल का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है। एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल में बदलाव के अलावा इसमें कुछ फूड आइटम्स आपकी मदद कर सकते हैं। क्रूसिफेरस सब्जियां खासकर इसमें मददगार साबित हो सकती …

कदंब का फल सेहत के लिए रामबाण है। आयुर्वेद की मानें तो कदंब की पत्तियां, फूल और फल सभी में औषधीय गुण होते हैं। यह किसी वरदान से कम नहीं है। सर्दी-खांसी के अलावा शुगर में भी यह बेहद फायदेमंद …

खजूर खाना सर्दियों में काफी फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स और विटामिन्स हमारे पाचन और दिल के लिए काफी लाभदायक होते हैं। अब इसे खाने के इतने फायदे हैं, तो क्यों न इसे एक टेस्टी …

दाद खाज खुजली एक फंगल इन्फेक्शन है, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है। यह त्वचा के ऊपरी परत पर लाल और गोल चकत्ते के रूप में नजर आता है। जिसमें हर वक्त खुजली और जलन का …

इन दिनों आंखों की रोशनी कम होना सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है, जीवनशैली के पैटर्न में बदलाव और स्क्रीन उपकरणों जैसे मोबाइल कंप्यूटर आदि के निरंतर उपयोग के कारण लोग आंखों से संबंधित समस्याओं से पीड़ित हैं। आंखें …

सेहतमंद रहने के लिए शरीर को कई सारे पोषक तत्वों की जरूरत होती है। ये विभिन्न पोषक तत्व आपके शरीर के संपूर्ण और सही विकास में मदद करते हैं। कैल्शियम इन्हीं पोषक तत्वों में से एक है, जो हड्डियों और …

फोन, कंप्युटर, टैबलेट जैसे गेजेट्स हमारी लाइफ का एक बेहद जरूरी हिस्सा बन गए हैं। दिनभर हमारी उंगलियां फोन की स्क्रीन या की बोर्ड पर नाचती रहती हैं, जिससे उंगलियां एक ही तरीके से कई देर तक मुड़ी रह जाती …

सेहत का ख्याल रखने के लिए हम कितनी मेहनत करते हैं। एक्सरसाइज करना, डाइटिंग करना और न जाने क्या-क्या। लेकिन फिट रहने का एक बड़ा सिम्पल मंत्र हम आपको बताने जा रहे हैं। हेल्दी रहने के लिए आपको कुछ नहीं …

सर्दियों में खांसी-जुकाम एक समस्या है जो किसी को भी अपनी चपेट में ले सकती है। आमतौर पर लोग दवाओं की मदद से इससे राहत पा सकते हैं लेकिन अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो किसी भी तरह की दवाई लेना …

हमारे खानपान का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। हेल्दी डाइट हमें सेहतमंद बनाने में मदद करती है, तो वहीं गलत खानपान कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। इसके अलावा अगर हम सही और हेल्दी विकल्पों का …