जीवनशैली

मीठा खाने से हम कभी नहीं चूकते। किसी अच्छे काम पर जाने से पहले मीठा खाकर जाते हैं खुशी का मौका हो तब भी हम मुंह मीठा करना नहीं भूलते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शुगर आपकी सेहत के …

पाइल्स जिसे बवासीर के नाम से भी जाना जाता है एक दर्दनाक बीमारी है। यह सूजी हुई ब्लड वेसल्स के कारण होता है। बवासीर के कारण असुविधा दर्द खुजली और ब्लड फ्लो हो सकता है। इस बीमारी से छुटकारा पाने …

इन दिनों लोग तेजी से कई समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) इन्हीं समस्याओं में से एक है जो किसी को भी अपना शिकार बना सकती है। ऐसे में इसे लेकर जागरूकता फैलाने …

बच्चे हो या बूढ़े हर किसी को आए दिन छोटे-मोटे घाव हो जाते हैं। चोट लगने पर किसी का बस नहीं होता। ज्यादातर छोटे घाव समय के साथ नेचुरली ठीक हो जाते हैं। लेकिन चोट को आप कैसे ट्रीट कर …

हाई कोलेस्ट्रॉल इन दिनों तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रहा है। यह समस्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है जो अब चिंता का विषय बनती जा रही है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) के मुताबिक हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल हार्ट डिजीज …

केला तरबूज पपीता या अमरूद जैसे फल तो कई लोग खाते हैं लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि डेली डाइट में एवोकाडो को शामिल करने से कई बीमारियों की छुट्टी की जा सकती है। टाइप 2 डायबिटीज और बैड …

बैली या टमी फैट आपके पूरे लुक को बिगाड़ने का काम करती है। नो डाउट टमी का फैट इतनी आसानी से नहीं जाता लेकिन कुछ एक्सरसाइजेस की मदद से इसे कम करना इतना मुश्किल भी नहीं। बस जरूरत है तो …

हम रात को सोते समय वहीं पोजीशन चुनते हैं जिसमें हमें आराम मिलता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी Sleeping Position आपकी सेहत को प्रभावित कर सकती है। सुनने में हैरान करने वाला हो सकता है लेकिन आप …

अंगूर खाना लगभग हर किसी को बेहद पसंद होता है। इस फल के कई प्रकार होते हैं हरा अंगूर काला अंगूर और लाल अंगूर। लेकिन इन सब में लाल अंगूर के हेल्थ बेनिफिट्स काफी ज्यादा बताए जाते हैं। लाल अंगूरों …

नमक के बिना हमारा खाना अधूरा रहता है और खाने का कोई स्वाद नहीं लगता है। यह खाने का स्वाद बढ़ाने लिए जरूरी है। यही वजह है कि लोग अपने स्वाद के अनुसार इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। …