जीवनशैली

गर्मी ऐसा कहर बरपा रही है कि दिन के समय घर से बाहर निकलना भी जंग लड़ने से कम नहीं होता। ऐसे में बढ़ते तापमान से अपनी रक्षा करने के लिए हम एसी का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन ऐसा हो …

क्या आप जानते हैं कि कुछ फूड्स ऐसे हैं जिन्हें भिगोकर खाने से सेहत को मिलने वाले फायदे दोगुने हो जाते हैं? जी हां अगर आपको भी पाचन से जुड़ी समस्याएं अक्सर परेशान करती हैं तो कुछ चीजें भिगोकर खाना …

मार्केट में आज कई फ्लेवर की मेयोनीज बिक रही है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके सेवन से हार्ट डिजीज (Heart Disease) समेत कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं? इसे बनाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले इंग्रीडिएंट्स …

आपने बड़े-बुजुर्गों से अक्सर सुना होगा कि सुबह उठते ही सबसे खाली पेट पानी पीना चाहिए! लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों करना चाहिए? बता दें कि यह एक अच्छी आदत है (Drinking Water Empty Stomach) जो इम्यून …

अक्सर खाने के बाद कुछ मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में रबड़ी डेजर्ट के लिए एक बढ़िया विकल्प साबित होता है। हालांकि, एक ही तरह की रबड़ी खाना काफी बोरिंग लगने लगता है। ऐसे में आप कुछ अलग …

दिल यानी Heart हमारे शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है, जो हमारे शरीर में कई जरूरी कार्य करता है। यही वजह है कि सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी हार्ट बहुत जरूरी है। खासकर पुरुषों के लिए अपने …

सुबह नाश्ते में कई लोग Omelette खाना पसंद करते हैं। अंडे से बने होने की वजह से इसमें काफी प्रोटीन होता है और सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन रोज-रोज एक ही तरीके का बना ऑमलेट खा-खाकर आप बोर …

क्या आप जानते हैं कि पपीते का पत्ता आपकी सेहत को काफी फायदा पहुंचा सकता है। दरअसल इसमें कई प्रकार के विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं। इसलिए अगर आप भी यह मान रहे थे कि पपीते के पत्ते (Papaya …

गर्मियों में लोग अक्सर अपनी सेहत का खास ख्याल रखते हैं। इस मौसम में तेज गर्मी और चिलचिलाती धूप शरीर से पूरी एनर्जी खींच लेते हैं, जिसकी वजह से कमजोरी और थकान होने लगती है। गर्मियों में हीट स्ट्रोक जैसी …

ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से सेहत के लिए काफी गुणकारी होता है। इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। प्रोटीन फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों से …