जीवनशैली

कीवी एक ऐसा फल है जो विटामिन सी और आयरन समेत कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। शरीर में प्लेटलेट्स की कमी होने पर सबसे पहले डॉक्टर इसे खाने की सलाह देते हैं। कीवी के सेवन से कब्ज …

घर को जीवंत बनाने में आर्ट पीस अहम भूमिका निभाते हैं। साथ ही इनकी मदद से कम खर्च में घर को सुंदर भी बनाया जा सकता है लेकिन दीवार पर सिर्फ आर्ट पीस की सजावट लुक को खूबसूरत बनाने की …

भीषण गर्मी का दौर जारी है। इन दिनों शरीर में अक्सर इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है जो आपको हीट स्ट्रोक का शिकार बना देती है। ऐसे में फल-फ्रूट्स या फिर कच्चे आम का पन्ना काफी फायदेमंद माना जाता है। …

रोज खाने में क्या खास बनाएं यह सोचना बड़ा मुश्किल काम होता है। घर में सभी की फरमाइश और सेहत को ध्यान में रखते हुए खाना बनाना होता है। इसलिए यह और कठिन हो जाता है। ऐसे में हम आपको …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए मांसपेशियों का मजबूत होना बहुत जरूरी होता है। मांसपेशियों को ताकत सही खाना खाने से मिलता है। इन्हें ताकत देने के लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल करना जरूरी है। ये फूड्स आपको …

गर्मियों में जूस का महत्व बढ़ जाता है। शरीर को हाइड्रेटेड बनाए रखने के लिए जूस एक बेहतरीन विकल्प है। इस दौरान अधिकतर लोग मौसमी, संतरा या गन्ने का जूस पीना पसंद करते हैं। एक गिलास गन्ने का जूस शरीर …

अच्छी सेहत के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी माना जाता है। अच्छी डाइट आपकी मेंटल हेल्थ से लेकर शारीरिक स्वास्थ्य तक सभी में मदद कर सकती है। ऐसे कई फूड आइटम्स है जो विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होते …

हमारे पास बहुत सारी सब्जियां हैं जिसको हम खाते है,इनमें हरी सब्जियों का इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है.पर हरी सब्जियों के अलावा भी कई सारी सब्जियां है जो हमारी सेहत के लिए अच्छी होती है.तो हमें उसे बाकि की चीजों …

गर्मियों कई सारे लोग खुद को ठंडा रखने के लिए नारियल पानी पीते हैं। स्वादिष्ट होने के साथ ही यह ढेर सारे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। यही वजह है कि इसे पीने से सेहत को ढेरों फायदे …

सांस के रोगियों के लिए सिर्फ सर्दियों का मौसम ही खराब नहीं होता बल्कि गर्मियों में भी इन मरीजों की परेशानी बढ़ सकती है। गर्मी के मौसम में पोलेन बैक्टीरियल फंगस और डस्ट एलर्जी बढ़ने से अस्थमा के मरीज परेशान …