खाना -खजाना

हर साल मई के दूसरे र‍वि‍वार को Mother’s Day मनाया जाता है। ये द‍िन मां को समर्पित होता है। मां स‍िर्फ एक शब्‍द नहीं बल्कि एहसास होता है। मां हमारे लि‍ए जो करती है, वो कोई और नहीं कर सकता …

गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक और ताजगी देने के लिए लस्सी (Lassi) पीना एक बेहतरीन तरीका साबित हो सकता है। यह न केवल पेट को ठंडा रखती है, बल्कि शरीर को एनर्जी भी देती है, जिससे गर्मी की …

भारत में आपको खाने की कई वैरायटीज म‍िल जाएंगी। चाहे वो स्‍पाइसी हो, सब्‍जी हो या कोई डेजर्ट, यहां सब कुछ खाने को म‍िलेगा। गर्मी की बात करें तो इन द‍िनों खूब कटहल की सब्जी खाई जाती है। ये खाने …

गर्मियों में सेहत को ध्‍यान में रखते हुए खाने पीने की सलाह दी जाती है। दरअसल, इन द‍िनों कुछ भी खाने का मन नहीं करता है। खाने का स्‍वाद मानो फीका पड़ जाता है। जैसे-जैसे सूरज की तप‍िश बढ़ने लगती …

गर्मियों के मौसम में अक्सर खाने का मन नहीं करता, लेकिन अगर थाली में स्वादिष्ट और ताजगी भरी चटनी (Chutney For Summer) हो, तो खाने का मजा दोगुना हो जाता है। चटनी न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि …

सुबह की भागदौड़ में अक्सर हम ऐसे नाश्ते की तलाश में रहते हैं जो झटपट बन जाए और पेट भी भर दे। अगर ऐसा नाश्ता टेस्टी और हेल्दी भी हो तो क्या ही कहने! आज हम आपके लिए एक ऐसी …

कच्चे आम और पुदीने की चटनी कई लोगों को पसंद होती है। खासकर गर्मी में यह काफी रिफ्रेशिंग होती है। इसे डाइट में शामिल करने से खाने का मजा दोगुना हो जाता है। आइए जानते हैं इसे बनाने का आसान …

गर्मियों में रात का खाना हल्का पौष्टिक और आसानी से पचने वाला होना चाहिए। हमने आपको रात के खाने के ल‍िए पांच हेल्‍दी रेस‍िपीज के बारे में जानकारी दी है ज‍िन्‍हें आपको अपनी डाइट में जरूर शाम‍िल करना चाह‍िए। इनसे …

कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री :1 कप ओट्स (दलिया)1/2 कप खजूर (बिना बीज के)1/4 कप पीनट बटर (मूंगफली का मक्खन)2 बड़े चम्मच कोको पाउडर1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स (ऑप्शनल)थोड़ा सा पानी (आवश्यकतानुसार)सजाने के लिए: कद्दूकस किया हुआ नारियल, …

गर्मियों में लौकी एक बेहतरीन ऑप्‍शन हो सकता है। लौकी से कई तरह के ड‍िशेज बनाए जा सकते हैं। ये आपकी सेहत का खास तरीके से ख्‍याल रखने में मददगार हो सकते हैं। इन्‍हें बनाना भी बेहद आसान होता है। …