खाना -खजाना

बचे हुए चावल से कई स्वादिष्ट और हेल्दी साऊथ इंडियन डिशेज बनाई जा सकती हैं। इन डिशेज को तैयार करना न सिर्फ आसान होता है बल्कि ये बहुत ही स्वादिष्ट भी होते हैं। इनके कुछ बेहतरीन विकल्प नारियल चावल टमाटर …

चाट का चटपटा तीखा स्वाद तो सभी को पसंद आता है। बाजार में आपको कई तरह की चाट देखने को भी मिल जाएगी। आज हम भी आपको एक स्पेशल चाट के बारे में बताने वाले हैं। हम बात कर रहे …

स्ट्रीट स्टाइल Veg Kathi Roll के शौकीन लोगों के लिए यहां हम इसे घर पर बनाने की एक आसान रेसिपी लेकर आए हैं। जी हां इस रेसिपी की मदद से आप घर पर ही काठी रोल के स्वाद का मजा …

अगर आप भी अपने दिन की शुरुआत चाय का कॉफी के साथ करते हैं, तो यकीन मानिए यह आर्टिकल पढ़ने के बाद आप भी अगली सुबह एक आदत को दोहरान से पहले एक बार जरूर सोचेंगे। जी हां, ब्रेकफास्ट में …

हेल्दी रहना आज हर किसी की प्रायोरिटी है। इसके लिए लोग डाइट से लेकर लाइफस्टाइल तक में कई छोटे-बड़े बदलाव करते हैं। जी हां, अगर आप भी कुछ हेल्दी हैबिट्स के जरिए सेहत का ख्याल रखना चाहते हैं, तो यह …

मसल बिल्डिंग के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी है। मांसपेशियों की मरम्मत और नए मसल्स बनाने के लिए शरीर को प्रोटीन की जरूरत होती है। इसलिए कई लोग अपनी डाइट में प्रोटीन पाउडर को शामिल करते हैं। व्हे प्रोटीन जैसे कई …

इन दिनाें गर्मी अपना प्रचंड रूप द‍िखा रही है। ऐसे में सेहत का कुछ ज्‍यादा ही ख्‍याल रखने की जरूरत होती है। गर्मियों में अक्‍सर शरीर में पानी की कमी हो जाती है। क्‍योंक‍ि पसीने के जर‍िए हमारे शरीर से …

साउथ इंडियन खाने का जिक्र आते ही इडली, डोसा और सांभर की तस्वीर दिमाग में खुद-ब-खुद आ जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि साउथ इंडियन किचन में कई ऐसे अनोखी डिशेज भी हैं, जो स्वाद और पोषण दोनों …

चुकंदर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, क्योंकि इसमें आयरन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और कई अन्य जरूरी विटामिन्स भी पाए जाते हैं। यह न केवल खून बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि डाइजेशन को सुधारता है, स्किन को ग्लोइंग बनाता है …

खाना कितना भी टेस्टी क्यों न बना हो, अगर नमक कम हो जाए, तो सारा स्वाद किरकिरा हो जाता है। WHO एक दिन में 5 ग्राम यानी 1 चम्मच नमक खाने की सलाह देता है। इससे ज्यादा नमक सेहत के …