जीवनशैली

द‍िनभर की थकान के बाद रात को बस ब‍िस्‍तर पर लेटते ही सो जाने का द‍िल करता है। हालांकि‍ कई बार थकान इतनी ज्‍यादा बढ़ जाती है क‍ि करवटें बदलते रहो और नींद नहीं आती है। आयुर्वेद में सोने से …

कैंसर (Cancer) का नाम सुनकर हम घबरा जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके मामले भारत में तेजी से बढ़ रहे हैं। लाइफस्टाइल, खान-पान, शराब और तंबाकू, प्रदूषण और जेनेटिक कारणों से कैंसर का रिस्क काफी बढ़ जाता …

सोया प्लांट-बेस्ड प्रोटीन का बहुत अच्छा सोर्स है। इसमें कई विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जो सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को दूर करते हैं। इसलिए सोया को डाइट में शामिल करना काफी फायदेमंद (Soya Benefits for Women) हो …

कोविड-19 के बाद अब केरल में हेपेटाइटिस-ए के काफी मामले सामने आ रहे हैं। अवोली और Muvattupuzha में सोमवार तक 51 हेपेटाइटिस-ए के मामले सामने आए, जिसमें से 21 अवोली से थे। ऐसा अंदेशा है कि यह इन्फेक्शन अवोली में …

शरीर में प्रोटीन कम होने लगता है तो कुछ लक्षण (Protein Deficiency Symptoms) दिखाई देने शुरू हो जाते हैं। आमतौर पर लोग इन लक्षणों को शुरुआत में इग्नोर कर देते हैं जिससे समस्या बढ़ जाती है। इसलिए आज हम आपको …

हाल ही में हुई एक स्टडी में कैंसर को लेकर एक और चिंताजनक बात सामने आई है। दरअसल, नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के डाटा की एक स्टडी के अनुसार, मिलेनियल्स और जेनेरेशन X में एपेंडिक्स कैंसर (Appendix Cancer in Millennials) के …

30 की उम्र के बाद शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है। इसलिए इस उम्र के बाद सेहत का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है। ऐसे में हेल्दी रहने के लिए रोज सुबह आधे घंटे योग करना काफी फायदेमंद साबित …

आजकल खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से किडनी डिजीज के मामले बढ़ रहे हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम और आप अपनी किडनी का थोड़ा एक्स्ट्रा ख्याल रखें (Kidney Health Tips)। आपको बता दें कि किडनी ब्लड से टॉक्सिन्स …

आज कल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में हर कोई मोटापे की समस्‍या से परेशान है। वजन कम करने के ल‍िए लोग न जाने कौन-कौन से तरीके अपनाते हैं। कुछ हेल्‍दी तरीके भी होते हैं ज‍ेसे एक्‍सरसाइज, योगा, डाइट‍िंग और वॉक‍िंग। …

किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो खून को साफ करता है और विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है। हालांक‍ि आज कल लोग अनहेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो कर रहे हैं। इस कारण किडनी पर भी बुरा असर पड़ रहा …