जीवनशैली

पुदीना, अपनी ताजगी भरी खुशबू और स्वाद के लिए जाना जाता है। इसका इस्तेमाल सूप, सलाद, चटनी, चाय, ड्रिंक्स, दही और यहां तक कि कॉकटेल और स्मूदी में भी किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुदीने की …

आयुर्वेद में जीरा और हल्दी को सदियों से उनके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इन दोनों मसालों को पानी में मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं रोज सुबह जीरा और हल्दी का …

इलायची एक पारंपरिक मसाला है जो अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इलायची के बीच डालकर गर्म पानी में पीने से कई फायदे हो सकते हैं। बहुत कम लोगों को पता है कि ग्रीन इलायची के बीच बहुत …

सुबह उठने के बाद क्या आपका मन भी एक्सरसाइज करने का नहीं करता? अगर हां तो आप बिल्कुल सही जगह आए हैं। यहां हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें करने के लिए आपको अपने …

पालक एक सुपरफूड है, जो पोषण और स्वाद का बेहतरीन कॉम्बिनेशन बनता है। आयरन, कैल्शियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पालक को अपने डाइट में शामिल करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसकी खासियत यह है कि इसे …

अंगूठा चूसना एक आम आदत है जो कई बच्चों में देखी जाती है। लेकिन यह आदत सेहत के लिए ठीक नहीं है, खासकर अगर यह आदत लंबे समय तक बनी रहती है।क्योंकि अगर बहुत लंबे समय तक आपके बच्चे के …

पनीर एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है, लेकिन अगर इसे सही तरीके से स्टोर नहीं किया जाए तो यह बीमारियों का कारण बन सकता है।पनीर कई बार आपकी सेहत के लिए खतरा हो …

 यू तो लौकी की सब्जी एक बेहतरीन स्वादिष्ट व्यंजन है। लेकिन अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और तेजी से वजन कम करने का ख्वाब देख रहे हैं तो लौकी का जूस आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है। …

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जो बहुत ही दर्दनाक और परेशान करने वाला हो सकता है। यह दर्द आमतौर पर एक तरफ सिर में होता है और इसमें कई अन्य लक्षण भी शामिल हो सकते हैं। यह दर्द इतना …

अक्सर देखा जाता है कि कई लोग सुबह का नाश्ता ही नहीं करते। अब रोज का रूटीन ऐसा हो गया है कि लोग नाश्ता कर ही नहीं पाते।रात देर से सोना और सबुह देरी से उठना यही इसका सबसे बड़ा …