जीवनशैली

दिल की बीमारियां आज के समय में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट, स्ट्रेस और फिजिकल एक्टिविटीज की कमी के कारण दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है।हालांकि, नियमित एक्सरसाइज करके हार्ट डिजीज …

ये एक तरह का दिमागी बुखार है, जिसके वायरस एक से दूसरे इंसान में आसानी से पहुंच जाते हैं। हालांक‍ि इससे बचाव के ल‍िए बचपन में ही वैक्‍सीन लगवाया जाता है। अगर ये बीमारी होती है ताे मरीज को तुरंत …

बॉलीवुड के सुपरस्टार सलमान खान अपनी फिल्मों के साथ अपनी फिटनेस के लिए भी काफी पसंद किए जाते हैं। हाल ही में ‘भाईजान’ ने कपिल शर्मा के शो में ऐसा खुलासा किया जिसने सभी को चौंका दिया। दरअसल, उन्‍हें देखकर …

फेफड़ों का कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जिसका पता अगर शुरुआती स्टेज में चल जाए, तो बेहतर इलाज हो सकता है और जान बचने की संभावना बढ़ जाती है। लेकिन अक्सर लोग इसके लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, क्योंकि …

भारत में चाय-कॉफी के शौकीनों की कमी नहीं है। ज्‍यादातर लोगों के द‍िन की शुरुआत ही इससे होती है। सुबह-सुबह चाय हो या कॉफी, इसकी चुस्‍की से मानो द‍िन ही बन जाता है। ये न स‍िर्फ इंड‍िया में बल्कि व‍िदेशों …

हमारी स्किन हमारी त्वचा का हाल बयां करती हैं। हमारी सेहत से जुड़ी कई परेशानियों की वॉर्निंग हमारी स्किन हमें पहले ही दे देती है। हां, यह बात अलग है कि हम उन संकेतों को अनदेखा कर देते हैं। ऐसे …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। अनहेल्दी लाइफस्टाइल, गलत खानपान और तनाव का सीधा असर हमारे शरीर और मन पर पड़ता है। ऐसे में रोज सुबह खाली पेट टहलना, सेहत के लिए …

हेल्दी रहने के लिए जितना जरूरी अच्छा खान-पान है, उतनी ही जरूरी नींद भी है। हालांकि, आजकल की बिजी लाइफस्टाइल और स्ट्रेस के कारण नींद पूरी न होने की समस्या आम हो चुकी है। ज्यादातर लोग रात को देर तक …

Breast Cancer एक खतरनाक बीमारी है। आमतौर पर ब्रेस्‍ट कैंसर को मह‍िलाओं से ही जोड़कर देखा जाता है। हालांक‍ि ये गंभीर बीमारी पुरुषों को भी हो सकती है। अगर सही समय पर इलाज न हो तो मरीज की मौत तक …

अक्सर लोग योगाभ्यास तो शुरू कर देते हैं, लेकिन अपनी डाइट पर कुछ खास ध्यान नहीं देते। जी हां, अगर आप भी डेली रूटीन में योग करते हैं या फिर इस International Yoga Day 2025 से इस हेल्दी हैबिट को …