जीवनशैली

मानसून में अक्सर हमारी इम्युनिटी कम हो जाती है जिसकी वजह से लोग आसानी से बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में खुद को हेल्दी बनाने और बीमारियों से दूर रखने के लिए खानपान का ध्यान रखना बेहद जरूरी …

Brain हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होता है। यही वजह है कि हेल्दी रहने के लिए ब्रेन का हेल्दी रहना बेहद जरूरी है। हालांकि इन दिनों तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें लोगों के दिमाग को …

कैल्शियम हमारे शरीर को मजबूत बनाने और इसके सही विकास के लिए बेहद जरूरी है। खासतौर पर बच्चों में बढ़ती उम्र के साथ ही इसकी अहमियत काफी बढ़ जाती है। कैल्शियम दांत हड्डियों और मांसपेशियों के विकास के लिए बेहद …

Diabetes एक गंभीर बीमारी है जो कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बनी हुई है। यह एक लाइलाज बीमारी है जिसे दवाओं और हेल्दी लाइफस्टाइल से कंट्रोल किया जाता है। इस दौरान अक्सर व्यक्ति को वजन कंट्रोल करने की …

अनहेल्दी खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण कई लोग आज फैटी लिवर से परेशान है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो यहां हम आपको ऐसी 5 ड्रिंक्स (Worst Drinks For Fatty Liver) के बारे में बताने …

Diabetes और Heart Disease एक गंभीर बीमारी है जो दुनियाभर में कई लोगों को अपना शिकार बनाती है। अक्सर गलत खानपान और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग इन बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि …

क्या आप भी घर से ज्यादा बाहर का खाना पसंद करते हैं या समय से खाना खाने की जगह आपका खाने का काफी इरेगुलर पैटर्न है। अगर हां तो आप आसानी से Fatty Liver का शिकार हो सकते हैं। ऐसी …

मेडिटेशन दिमाग की शांति के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे करने से ऐसे कई फायदे मिलते हैं जिनके बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे। इसलिए रोजाना सिर्फ 10 मिनट मेडिटेशन करने से भी आपकी मेंटल हेल्थ का ख्याल …

प्रेग्नेंसी का समय काफी उतार-चढ़ाव भरा होता है। एक तरफ मां बनने की खुशी और दूसरी तरफ शरीर में होने वाले बदलावों की वजह से होने वाली परेशानियां। इस दौरान हड्डियां भी कमजोर हो सकती हैं जिसे Pregnancy-related Osteoporosis कहा …

कटहल एक पौष्टिक सब्जी है जो सिर्फ गर्मियों के मौसम में मिलता है। ये शाकाहारी लोगों का नॉन वेज फूड भी माना जाता है। मगर क्या आपको पता है कटहल खाने से आपकी सेहत को कई सारे फायदे भी मिलते …