जीवनशैली

शरीर में लगभग 80% कोलेस्ट्रोल लिवर में बनता है और अन्य खाने के द्वारा आता है। ऐसे तो कोलेस्ट्रॉल शरीर के अहम भूमिकाओं के लिए बेहद जरूरी है, जैसे सेक्स हार्मोन का उत्पादन, बाइल और अन्य पाचन एसिड्स का उत्पादन, …

खजूर कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसे डाइट में शामिल करने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। हालांकि इसे घी में मिलाकर खाने से इसके फायदे दोगुना हो जाते हैं। घी और खजूर मिलाकर खाने से न …

वर्किंग वुमन के लिए सबसे ज्यादा मुश्किल होता है खुद की स्किन का ख्याल रखना। ऐसा इसलिए क्योंकि उनके पास समय नहीं होता कि वो पार्लर में जाकर महंगे ट्रीटमेंट लें सकें। जिसकी वजह से उनको हमेशा अपनी स्किन को …

बेली फैट बढ़ना अब एक आम समस्या बन चुकी है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। फिजिकल एक्टिविटी कम करने, जंक फूड ज्यादा खाने और देर तक बैठे रहने की वजह से पेट की चर्बी बढ़ने लगती है। इसलिए अक्सर …

गर्मी खत्म होने के कगार पर हैं. अब सर्दी ने धीरे-धीरे दस्तक देनी शुरु कर दी है. ऐसे में बीमार पड़ने का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है. बदलते मौसम के साथ ही फ्लू, सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी परेशानियां होना सामान्य …

मौका चाहे जो भी हो खुशी के पलों को सेलिब्रेट करने के लिए लोग अक्सर केक काटते हैं। Red Velvet और Black Forest कई लोगों के पसंदीदा केक हैं। हालांकि हाल ही में बेंगलुरू से इन्हें लेकर एक चौंकाने वाली …

शहद कितना फायदेमंद होता है ये तो आपने कई बार सुना होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन्हें कुछ चीजों (Foods to Avoid with Honey) के साथ मिलाकर खाना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। शहद में मौजूद …

पपीता के फायदों के बारे में तो आप जानते हैं लेकिन क्या आपको पपीते के बीज के फायदों (Papaya Seeds Benefits) के बारे में पता है। ये आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं। साथ ही इनमें मौजूद …

इन दिनों लोगों के बीच अलग-अलग तरह के सीड्स खाने का चलन काफी बढ़ गया है। लोग अक्सर कई सारे बीज अपनी डाइट में शामिल करते हैं। Pumpkin Seeds इन्हीं में से एक है जो कई सारे गुणों से भरपूर …

क्या आप भी पेट की बढ़ती चर्बी (Belly Fat) से परेशान हैं? तो आप अकेले नहीं हैं। खराब लाइफस्टाइल और डाइट की वजह से कई लोग इस समस्या से परेशान हैं। हालांकि कुछ तरीकों से इसे तेजी से कम किया …