जीवनशैली

गर्मी और उमस के मौसम में पसीना आना एक आम है लेकिन ऐसे में कई लोगों को शरीर से बदबू की समस्या से जूझना पड़ता है जो चार लोगों के बीच शर्मिंदगी का कारण भी बनती है। अगर आप भी …

सेहतमंद रहने के लिए अच्छे खाने के साथ ही एक्सरसाइज भी बेहद जरूरी है। रोजाना एक्सरसाइज करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। हालांकि बिजी शेड्यूल और रोज की भागदौड़ की वजह से अक्सर घंटों कसरत करना मुश्किल हो …

एक हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए अच्छे से सोना बेहद जरूरी है। जिस तरह हमारा खानपान हमारी सेहत को प्रभावित करता है ठीक उसी तरह हमारी नींद भी सेहत पर गहरा असर डालती है। इसके अलावा हमारी कुछ आदतों की वजह …

सेहतमंद रहने के लिए अपने वजन का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। बढ़ता वजन कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। ऐसे में ब्रोकली एक बढ़िया तरीका है अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करने का। यह Weight loss …

अंजीर जिसे हम अंग्रेजी में फिग के नाम से जानते हैं, सेहत के लिए बहुत फायदेमंद (Benefits of Fig) माना जाता है। अंजीर में फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन-ई,ए, बी ,के जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। …

स्किन केयर (Skincare) के लिए हम कई नुस्खे आजमाते हैं जिसमें घर में मौजूद कई तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं। आपने भी कभी न कभी अपने चेहरे पर कोई घरेलू फेस पैक लगाया होगा। लेकिन आपको बता दें …

आप भी अपने लिए कुछ ऐसा ढूंढ रहे हैं जो पोषण से भरपूर हो और आपको भरपूर एनर्जी भी दे? तो आंवले और चुकंदर का जूस (Amla and Beetroot Juice Benefits) मिलाकर पीना आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। …

शरीर के बेहतर कामकाज के लिए ब्लड सर्कुलेशन का दुरुस्त होना बेहद जरूरी है। ब्लड हमारे शरीर के हर हिस्से में जाता है और इसकी कोशिकाओं को पोषण और ऑक्सीजन देने का काम करता है। ऐसे में आइए इस आर्टिकल …

हमारे शरीर में सभी पोषक तत्वों की काफी जरूरत होती है। हालांकि कई बार गलत खानपान और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से अक्सर हमारे शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी होने लगती है। ऐसे में शरीर में पोषक तत्वों की कमी …

पानी हेल्दी रहने के लिए बेहद जरूरी है। हालांकि जितना जरूरी सही मात्रा में पानी पीना है उतना ही जरूरी इसे सही तरीके (heathy rules to drink water) से पीना भी है। खड़े होकर पानी पीने की कई लोगों की …