जीवनशैली

सुबह नाश्ते में कई लोग Omelette खाना पसंद करते हैं। अंडे से बने होने की वजह से इसमें काफी प्रोटीन होता है और सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन रोज-रोज एक ही तरीके का बना ऑमलेट खा-खाकर आप बोर …

क्या आप जानते हैं कि पपीते का पत्ता आपकी सेहत को काफी फायदा पहुंचा सकता है। दरअसल इसमें कई प्रकार के विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं। इसलिए अगर आप भी यह मान रहे थे कि पपीते के पत्ते (Papaya …

गर्मियों में लोग अक्सर अपनी सेहत का खास ख्याल रखते हैं। इस मौसम में तेज गर्मी और चिलचिलाती धूप शरीर से पूरी एनर्जी खींच लेते हैं, जिसकी वजह से कमजोरी और थकान होने लगती है। गर्मियों में हीट स्ट्रोक जैसी …

ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से सेहत के लिए काफी गुणकारी होता है। इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। प्रोटीन फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों से …

कीवी एक ऐसा फल है जो विटामिन सी और आयरन समेत कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। शरीर में प्लेटलेट्स की कमी होने पर सबसे पहले डॉक्टर इसे खाने की सलाह देते हैं। कीवी के सेवन से कब्ज …

घर को जीवंत बनाने में आर्ट पीस अहम भूमिका निभाते हैं। साथ ही इनकी मदद से कम खर्च में घर को सुंदर भी बनाया जा सकता है लेकिन दीवार पर सिर्फ आर्ट पीस की सजावट लुक को खूबसूरत बनाने की …

भीषण गर्मी का दौर जारी है। इन दिनों शरीर में अक्सर इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है जो आपको हीट स्ट्रोक का शिकार बना देती है। ऐसे में फल-फ्रूट्स या फिर कच्चे आम का पन्ना काफी फायदेमंद माना जाता है। …

रोज खाने में क्या खास बनाएं यह सोचना बड़ा मुश्किल काम होता है। घर में सभी की फरमाइश और सेहत को ध्यान में रखते हुए खाना बनाना होता है। इसलिए यह और कठिन हो जाता है। ऐसे में हम आपको …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए मांसपेशियों का मजबूत होना बहुत जरूरी होता है। मांसपेशियों को ताकत सही खाना खाने से मिलता है। इन्हें ताकत देने के लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल करना जरूरी है। ये फूड्स आपको …

गर्मियों में जूस का महत्व बढ़ जाता है। शरीर को हाइड्रेटेड बनाए रखने के लिए जूस एक बेहतरीन विकल्प है। इस दौरान अधिकतर लोग मौसमी, संतरा या गन्ने का जूस पीना पसंद करते हैं। एक गिलास गन्ने का जूस शरीर …