जीवनशैली

सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी गट (Gut Health) बेहद जरूरी है। स्वस्थ जीवन का रास्ता हेल्दी गट से होकर जाता है। यही वजह है कि लोग अपने पाचन का खास ख्याल रखते हैं। हालांकि तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और गलत …

क्या आपके भी एड़ियों में हर वक्त दर्द रहता है बल्कि आप ज्यादा हील्स भी नहीं पहनती। ऐसा पेन जो कभी तो बहुत भयंकर होता है कभी हल्का हो जाता है। अगर ऐसा है तो इस समस्या को हल्के में …

आइस फेशियल आजकल काफी ट्रेंड में चल रहा है। कई सेलेब्रिटीज भी इसे अपने स्किन केयर का हिस्सा बताते हैं। इसलिए अगर आप भी सोशल मीडिया पर इसे देखकर ट्राई करने का सोच रहे हैं तो आपको पहले इसके साइड …

चॉकलेट लोगों को काफी पसंद आती है लेकिन डार्क चॉकलेट सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद (Benefits of Dark Chocolate) होती है। इसमें ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसलिए …

विटामिन-बी12 एक बेहद महत्वपूर्ण विटामिन है जिसकी कमी हमारी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए इस विटामिन की कमी (Vitamin-B12 Deficiency) की पूर्ति करना काफी जरूरी है। हालांकि हमारा शरीर इस …

कढ़ी पत्ता भारतीय खानपान का एक अहम हिस्सा है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत भी दुरुस्त करता है। आमतौर पर इसका इस्तेमाल साउथ इंडियन व्यंजनों में किया जाता है। खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए …

गर्मी में बढ़ते तापमान, तो मानसून में उसम के चलते बहुत ज्यादा पसीना आता है। ऐसा मौसम ऑयली स्किन और बाल दोनों के ही लिए परेशानी बन सकता है। इस मौसम में बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याएं बढ़ …

हमें उच्च रक्त शर्करा के स्तर का खतरा तब होता है जब हमारे शरीर किसी भी इंसुलिन का उत्पादन नहीं करते हैं। इसे ठीक से उपयोग नहीं कर सकते हैं (टाइप 1 मधुमेह), या इसे पर्याप्त नहीं बना सकते हैं …

बरसात का मौसम आते ही खाने की क्रेविंग्स काफी बढ़ जाती है। इस दौरान कुछ न कुछ चटपटा खाने का मन करता है। ऐसे में लोग अक्सर कुछ न कुछ खाने का ऑप्शन तलाशते रहते हैं। हालांकि इन दौरान कुछ …

जामुन गर्मियों में मिलने उन फलों में से है जो सेहत के साथ-साथ यह स्वाद में भी अव्वल होते हैं। नमक या मसाला छिड़क कर सीधा मुंह में जाने वाले ये स्वादिष्ट और रसीले जामुन तो आप भी खूब खाते …