जीवनशैली

हमारी त्वचा को स्वस्थ बनाने के लिए Collagen बेहद जरूरी होता है। यह स्किन के स्ट्रक्चर स्ट्रेंथ और इलास्टिसिटी बनाए रखने में मददगार होता है। आमतौर पर हमारा शरीर नेचुरली कोलेजन का प्रोडक्शन करता है लेकिन उम्र बढ़ने के साथ …

मानसून के दौरान डेंगू मलेरिया के साथ ही डायरिया गैस्ट्रोएंटेराइटिस फूड प्‍वाइ‍जनिंग के साथ ही फंगल इन्फेक्शन जैसी परेशानियों का भी खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। इनमें से किसी भी बीमारी को लेकर लापरवाही बरतने और इलाज में देरी …

क्या आप बादाम के तेल (Almond Oil) के फायदों के बारे में जानते हैं? यहां हम सेहत नहीं बल्कि त्वचा के लिए इसके कुछ ऐसे लाजवाब गुण बताने जा रहे हैं जो आपको भी हैरान कर देंगे। कम ही लोग …

मूंग की फलियाँ पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं, जो एक अच्छा स्वास्थ्य प्रदान करता है। मूंग हमारे पाचन क्रिया को भी ठीक रखने में काफी मददगार होता है। मूंग की दाल अच्छी होती है क्योंकि ये प्रोटीन …

अगर आप भी अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं या आपकी हड्डियों में दर्द होना शुरू हो गया है तो आपको अपनी डाइट में एक खास चीज को शामिल करना चाहिए। हम बात कर रहे हैं किशमिश की। रोज भिगोए …

मैग्नीशियम हमारे शरीर में कई जरूरी कार्य करता है जिसकी वजह से इसकी कमी कई गंभीर समस्याओं की वजह बन सकती है। Magnesium हार्ट हेल्थ बेहतर बनाने से लेकर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने तक शरीर में कई अहम काम करता …

हर साल 1 अगस्त को World Lung Cancer Day मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मकसद फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों के प्रति लोगों को जागरूक करना है साथ ही इससे बचे रहने के उपायों के बारे में भी …

बिजी लाइफ में अपनी मानसिक सेहत का ख्याल रखना एक चुनौती हो सकता है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है। अक्सर हम काम के दबाव और भागदौड़ में अपनी मानसिक भलाई की अनदेखी कर देते हैं। इसलिए, अपने मानसिक स्वास्थ्य को …

वेट लॉस के लिए आप भी अक्सर तरह-तरह के रास्ते ढूंढने की कोशिश करते होंगे लेकिन क्या आपको मालूम है कि कई लोग हरी मिर्च (Green Chilli) को भी वजन घटाने का सबसे बढ़िया साधन बताते हैं? जी हां इस …

सेहतमंद रहने के लिए शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व चाहिए होते हैं। इन्हीं में से एक है विटामिन बी12 जिसकी कमी (Vitamin B12 deficiency Effects) होने पर कई तरह के रोग हो सकते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको …