जीवनशैली

शरीर को फिट रखने के लिए कैल्शियम (Calcium For Health) बहुत जरूरी है. हड्डियों को मजबूत बनाने में भी कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है. कैल्शियम के लिए खान-पान में सबसे पहले दूध-दही की बात दिमाग में आती है. आपने लोगों …

लोगों में यूरिक एसिड की समस्या काफी बढ़ रही है. गाउट काफी हद तक गठिया के जैसा होता है. ये समस्या तब बढ़ती है जब ब्लड में यूरिक एसिड लेवल हाई हो जाता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर पैरों, उंगलियों …

अनार भी एक सुपरफूड है जो आपकी त्वचा की मांगों को पूरा करेगा। छोटे लाल कुरकुरे दाने और छिलके वे हैं जहाँ सारा जादू है। विटामिन के साथ प्रोटीन, पोटेशियम और फाइबर से भरपूर, फल त्वचा को हाइड्रेट करने, सुस्त …

आपके होठों को काला करने के लिए कई मेडिकल और लाइफस्टाइल कारकों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। क्या लगता है, लिपस्टिक और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का लगातार उपयोग भी इस प्रक्रिया को पूरा कर सकता है। धूम्रपान, निर्जलीकरण, अधिक …

दूध में हार्मोन आसानी से आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं और जब आप इसे अक्सर पीते हैं तो सूजन हो सकती है। यहां मैंने प्लांट-आधारित काजू दूध के साथ एक स्विच बनाया है जो मेरी त्वचा के लिए …

इस सुंदर रंग की सब्जी के गुणकारी लाभों को भूलना आसान नहीं है। एक पौष्टिक डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में परोसने से लेकर मुंहासों की समस्या को दूर करने और आपको विटामिन की दैनिक खुराक देने तक, यह एक अनिवार्य …

यदि आपको अपने बचपन के दिनों में वापस जाना है, तो आपकी माँ आपको बताएगी कि वह आपको दूध और केसर के मिश्रण से कैसे नहलाना पसंद करती है। पिगमेंटेशन, मुंहासे, सुस्त त्वचा और उम्र बढ़ने वाली त्वचा से निपटने …

यदि आप भी अपने स्ट्रेच मार्क्स को छिपाने के लिए उन सुंदर शॉर्ट्स या स्लीवलेस ब्लाउज़ को छोड़ रहे हैं, तो यहां ऐसे उत्पाद हैं जो उनकी उपस्थिति को कम करने और हल्का करने में आपकी मदद कर सकते हैं। …

विटामिन्स हमारे शरीर की नॉर्मल ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी हैं. विटामिन्स को बॉडी खुद प्रोड्यूस नहीं कर सकती, इसलिए हमें सभी विटामिन से भरपूर भोजन लेने की जरूरत होती है. शरीर के लिए विटामिन ई(Vitamin E For Health) भी …

अगर आप वजन कम करने का प्लान कर रहे हैं. तो आज हम आपको ऐसा डाइट प्लान बता रहे हैं जिसमें आपके शरीर में किसी तरह के पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी. आप इस डाइट प्लान के जरिए 1 …