जीवनशैली

आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को बहुत कम उम्र में ही हार्ट संबंधी बीमारियां होने लगी हैं. जो लोग मोटापे और ज्यादा वजन से परेशान हैं उन्हें दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा होता है. बढ़ते …

मानसून में आपको अपने खाने-पीने का बहुत ख्याल रखने की जरूरत होती है. इस मौसम में सबसे ज्यादा बीमारियां और इंफेक्शन होने का खतरा रहता है. बारिश में कई फल और सब्जियां ऐसी होती हैं जिन्हें खाने से आपको बचना …

हेपेटाइटिस एक वायरल बीमारी है जो लिवर में सूजन का कारण बनता है. हेपेटाइटिस की सबसे आम वजह वायरल संक्रमण है. लेकिन, उसके कई दूसरे कारण भी हैं. अलग-अलग वायरस हेपेटाइटिस पैदा करते हैं जिसमें हेपेटाइटिस ए, बी, सी, डी …

इंटरनेट पर वजन कम करने के उपायों की कमी नहीं है. कुछ लेखों में बताया गया है कि अपनी डाइट में सेब का सिरका शामिल करना फायदेमंद रहेगा. इस विषय पर हेल्थ कोच के एक वीडियो में विस्तार से बताया …

उल्टी हमें असहज कराने के लिए काफी है. उल्टी सिर्फ एक वजह से नहीं होती है. इस लक्षण के पीछे अनपच होना, मोशन सिकनेस, प्रेगनेन्सी, फूड प्वॉजनिंग आम कारण हैं. ज्यादातर समय उल्टी हमारे काबू में नहीं होती है. बैक्टीरिया, …

महिला हो या पुरुष सभी को अपने बालों से बहुत प्रेम होता है. बाल इंसान की खूबसूरती बढ़ाते हैं. लेकिन मौजूदा वक्त में प्रदूषण, खराब खान-पान, ज्यादा केमिकल्स वाले हेयर प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बालों का झड़ना और डैंड्रफ की …

अक्सर लोगो को कैल्शियम की कमी और दुसरे कई कारणों के चलते हड्डियों में दिक्कत होती है। ऐसे में में उन्हें लम्बे समय तक परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है लेकिन आज हम आपको एक शोध से जुड़े कुछ …

वजन कम करने में योगा बहुत मददगार है. शारीरिक और मानसिक विकास के लिए योग बहुत जरूरी है. योग से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है. ऐसे में अगर वजन कम करना चाहते हैं तो आप वज्रासन कर सकते हैं. वज्रासन …

बालों का झड़ना और समय से पहले बाल सफेद होना इन दिनों दो प्रमुख समस्याएं हैं. जरूरी है कि समस्या का समाधान शुरू में ही कर लिया जाए ताकि नुकसान पर नियंत्रण पाया जा सके. 50-100 बालों से अधिक गुच्छों …

वजन कम करने की प्रक्रिया में डाइट की भूमिका होती है. ऐसा ही एक प्रोटीन से भरपूर फूड दही है जो अपने कई स्वास्थ्य फायदों के लिए जाना जाता है. ये पोषक तत्वों जैसे कैल्शियम, विटामिन बी-2, विटामिन बी-12, पोटैशियम …