जीवनशैली

डायबिटीज के मरीजों को अक्सर खून में शक्कर का स्तर बढ़ने की समस्या होती है. अगर इस समस्या को लंबे समय तक नियंत्रित न किया जाए तो यह बहुत खतरनाक हो सकती है। एक ऐसी ही गंभीर समस्या है डायबिटिक …

हमें सेहतमंद बनाने में कई सारे फैक्टर अहम भूमिका निभाते हैं। हार्मोन्स इन्हीं में से एक है, जो हमारे शरीर में मौजूद ऐसे केमिकल हैं। इनका हमारे पूरे स्वास्थ्य से बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। हार्मोन्स की संतुलित मात्रा सेहत …

गैस की समस्या एक आम बात है. आज के समय में बहुत सारे लोग इस समस्या के शिकार हैं. ऐसे में इस कारण वो हर दूसरे या तीसरे दिन यह स्थिति बेचैन करने वाली हो जाती है. जानकारों की माने …

सर्दी आने को हैं और सर्दियों के महीने काफी त्यौहारों और मस्ती से भरे होते हैं, लेकिन इसके साथ ही वो कई बीमारियों को भी साथ लेकर आते हैं, जैसे सर्दी और फ्लू. इस मौसम में चलने वाली सर्द हवाओं …

हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन हमेशा हेल्दी रहे। हालांकि उम्र के साथ स्किन प्रॉब्लम्स जैसे रिंकल्स और फाइन लाइन्स चेहरे पर दिखने लगते हैं। लेकिन स्किन से संबंधित इन समस्याओं को आसानी से कम किया जा सकता है …

औषधीय गुणों से युक्त हल्दी में करक्यूमिन नामक मुख्य तत्व पाया जाता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। यह सूजन कम करने, इम्यून पॉवर बढ़ाने, घाव भरने, और पाचन सुधारने में सहायक होता है। इसके …

मौसमी फल खाना-सब्जियां खाना ये सलह अक्सर ही हम सभी को दी जाती है। इसकी वजह कोई और नहीं बल्की सीधी सी होती है कि मौसम के हिसाब से अगर आप अपने खान-पान पर ध्यान देंगे तो वो आपके लिए …

क्या आप सुबह सुस्ती महसूस करते हुए उठते हैं? क्या कैफीन युक्त पेय पदार्थ आपको पूरे दिन शक्ति देने में मदद करने के लिए एक आवश्यकता बन गए हैं? यदि आपको भी ऐसा लगता है, तो यह उन त्वरित सुधारों …

मोटापा अपने आप में एक समस्या है, जिसकी वजह से उठना- बैठना,चलना- फिरना सब मुश्किल होने लगता है। ऐसे में पेट पर जमा एक्स्ट्रा चर्बी (Belly Fat) न केवल कई तरह की स्वास्थ्य सम्बंधित समास्याओं को जन्म देती है बल्कि …

आजकल इनएक्टिव लाइफस्टाइल और अनहेल्ही खानपान की वजह से लोगों ने कई बीमारियों को न्योता दे दिया है। खास तौर से डेस्क जॉब करने वालों को इन समस्याओं का सामना ज्यादा करना पड़ता है। न चाहते हुए भी घंटों उन्हें …