जीवनशैली

इस विंटर क्या आप एक ऐसे सूप की तलाश में हैं जो न सिर्फ स्वादिष्ट हो बल्कि आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद हो? अगर हां, तो गाजर और अदरक का सूप (Carrot Ginger Soup) आपके लिए ही बना …

किडनी का प्राकृतिक रूप से साफ रहना शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है, क्योंकि ये शरीर से टॉक्सिक पदार्थों और एक्स्ट्रा लिक्विड को बाहर निकालती है, जिससे ब्लड प्रेशर, इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस और शरीर के अन्य बेहद महत्वपूर्ण फंक्शन सही …

नेचुरल मिनरल्स से भरपूर काला नमक गुलाबी, गहरे भूरे या बैंगनी रंग में पाया जाता है। जिसमें आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण मिनरल्स पाए जाते हैं, इसके साथ ही इसकी सुगंध में हल्की सल्फरी खुशबू होती है जो इसे आम …

बच्चे की परवरिश में सिर्फ पढ़ाई ही सब कुछ नहीं है। एक बच्चे को एक संपूर्ण व्यक्तित्व के रूप में विकसित करने के लिए, उसके शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक विकास पर समान रूप से ध्यान देना जरूरी है। एक …

ओरल हेल्‍थ पूरे शरीर के लिए जरूरी है। दांतों की देखभाल करना उतना ही जरूरी है जितना शरीर के किसी और अंग का हम करते हैं। ऐसा करने से न हमारे सिर्फ दांत और मसूड़े स्‍वस्‍थ रहते हैं बल्कि यह …

हर महिला चाहती है कि उसकी खूबसूरती हमेशा बरकरार रहे और वह हमेशा जवां दिखे। ऐसे में अपनी नेचुरल ब्यूटी को बनाए रखने के लिए, सही स्किनकेयर रूटीन को फॉलो करना, हेल्दी डाइट और रोजाना के रुटीन में छोटे- मोटे …

डायबिटीज एक ऐसी समस्‍या है, जो आज लाखाें लोगों की जिंदगी को प्रभावित‍ कर रही है। अनियमित दिनचर्या, असंतुलित खानपान और व्‍यायाम की कमी से लोगों में ब्‍लड शुगर का स्‍तर लगातार बढ़ता जा रहा है। यह एक ऐसी बीमारी …

शरीर को हेल्दी बनाएं रखने के लिए डाइट (Winter Diet) में सीड्स को शामिल करना बहुत जरूरी है। सीड्स (बीज) स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, क्योंकि इनमें प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए …

 शायद ही कोई ऐसा हो, जिसने दालचीनी (benefits of Cinnamon) का नाम न सुना हो। आमतौर पर इसका इस्तेमाल गरम मसाले के तौर पर किया जाता है और इसकी खास सुगंध और स्वाद की वजह से इसे कई व्यंजनों में …

बातचीत करना इंसानों के लिए उतना ही जरूरी है जितना सांस लेना। जब हम अपने विचारों और भावनाओं को दूसरों के साथ साझा नहीं कर पाते, तो हमारा मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। खासतौर पर जब कोई करीबी व्यक्ति …