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आजकल सिर्फ पुरुष ही नहीं बल्कि महिलाएं भी बीयर पीना पसंद करने लगी हैं. बियर में अल्कोहल की मात्रा होती है जो हमारी सेहत के लिए हानिकारक होती है. पर अगर आप हफ्ते में दो बार बियर का सेवन करते …

गर्मी आते ही डीहाइड्रेशन की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है। इससे बचने के लिए अक्सर हम कुछ ठंडा और ज्यादा लिक्विड पीने की कोशिश करते हैं। गर्मियों के लिए छाछ सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि यह दही से बनता …

दूध का नाम सुनते ही कई लोगों की भौं सिकुड़ जाती है. लेकिन, अगर ठंडे दूध के फायदों का पता चल जाए तो इसे रोजाना पीना शुरू कर देंगे. ठंडा दूध ना केवल स्‍वास्‍थ्‍य से भरा होता है बल्‍कि टेस्‍ट …

किशमिश पसंद तो सबको है, लेकिन ज्यादातर लोग इसे रोजाना खाना पसंद नहीं करते और अन्य ड्राई फ्रूट्स को तवज्जो देते हैं जबकि किशमिश में ऐसे कई गुण होते हैं जिनके बारे में अगर आपको जानकारी होगी तो आप भी …

सभी लोगों को चाय पीना बहुत पसंद होता है. कुछ लोगों  के दिन की शुरुआत बिना चाय की नहीं होती है. कुछ लोग तो अगर सुबह-सुबह चाय ना पिएं तो उनके सिर में दर्द होने लगता है. सुबह सुबह खाली …

खाना खाने के दौरान पानी नहीं पीना चाहिए। इससे हमारी पाचन शक्तिकमजोर हो जाती है। साथ ही गैस और असिडिटी जैसी समस्या होने लगती है। पेट की समस्या से बचना है तो खाने के एक घंटे बाद ही पानी पिएं। साथ ही खाने …

कई लोग अपनी सांसों की दुर्गंध की समस्या से परेशान रहते हैं. रोजाना ब्रश करने के बाद भी कुछ लोगों की सांसों से बदबू आती है. कभी-कभी तो सांसों की दुर्गंध के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता …

खीरे का सेवन ज्यादातर सलाद के रूप में किया जाता है.  खीरे में भरपूर मात्रा में पानी मौजूद होता है. अगर आप गर्मियों के मौसम में रोजाना खीरे का सेवन करते हैं, तो इससे आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं …

आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं. कई बार मोटापे के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. लोग अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए खाना-पीना तक छोड़ देते हैं. पर …

ड्रायफ्रूट हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. पर क्या आपको पता है कि अधिक मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से आपकी सेहत को बहुत नुकसान हो सकता है. अगर आपको किडनी, हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड …