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 वैज्ञानिकों का कहना है कि विटामिन डी डायबिटीज के इलाज में मदद कर सकता है. वैज्ञानिकों ने कहा है कि विटामिन डी अग्न्याशय में खराब बीटा कोशिकाओं का इलाज करने में मदद कर सकता है जो हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन, भंडारण और …

एक नई रिसर्च में सामने आया है कि जो महिलाएं जंक फूड का ज्यादा इस्तेमाल करती हैं वो देर से प्रेग्नेंट होती हैं. शोध में पाया गया कि जो महिलाएं पिज्जा और बर्गर जैसै फास्ट फूड का सेवन हफ्ते में …

चुकंदर पूरे भारत में पाया जाता है. बैंगनी लाल रंग का चुकंदर जमीन के नीचे उगता है. इसे सलाद की तरह खाया जाता है. इसके डंठल और पत्ते भी बैंगनी लाल रंग के होते हैं. शास्त्रों में चुकंदर शनि ग्रह …

नीम (Azadirachta Indica) एक ऐसा इंग्रेडिएंट है जो बहुत आसानी से मिल जाता हैं। नीम के इतने फायदे है कि हम इन्हे गिन भी  नहीं सकते है। यह जितना हेल्थ के लिए फायदेमंद है उतना ही आपकी ब्यूटी के लिए …

फलों के राजा आम का नाम सुनते ही मुँह में पानी आने लगता है, लेकिन यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ ही बहुत गुणकारी भी होता है. यदि आप मोटे है तो 100 ग्राम आम रोजाना खाएं ऐसा करने से …

साबूदान जो सफ़ेद छोटे मोतियों की तरह दिखाई देते है, इनका उपयोग ज्यादातर व्रत-उपवास में खाने के लिए किया जाता है। वैसे तो इसका प्रयोग केवल फलाहार के होता रहा है, लेकिन अभी तक इसके गुणों से कई लोग अनजान …

फलाहार नाम आते ही लोगों का ध्यान प्राय: महंगे फलों की ओर ही जाता हैं। कहा जाता है कि फलों का नियमित सेवन अच्छा तो है पर यह अमीरों के ही वश की बात है। साथ ही यह भी कहा …

शोध में खुलासा हुआ है की उबला बैंगनी आलू पेट के कैंसर की स्टेम कोशिकाओं के प्रसार को रोकता है. सूत्रों से मिली जानकारी के मुताबिक आप अपने भोजन में अब से बैंगनी आलू का इस्तेमाल शुरू कर दीजिये. यह …

ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. रोजाना ड्राई फ्रूट का सेवन करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है. आज हम आपको ड्राई फ्रूट्स के कुछ सेहत संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.  1- …

रोजाना दूध पीना सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन आज हम आपको तुलसी वाले दूध के ऐसे फायदे बताएंगे जिसे पीने से कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता हैं।   फ्लू से राहत तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल सर्दी …