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अगर आपको भी चिकन खाना पसंद है, तो आपकी यह पसंद सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद हो सकती है. मसालों से भरपूर चिकन की बजाय आप कोशिश करें कि उबला हुआ चिकन खाएं, क्योंकि यह आपके शरीर को …

अगर आपकी सुबह भी चाय से होती है तो आपको भी इसे बदलकर कुछ नया ट्राय करना चाहिए. क्योंकि विशेषज्ञों का मानना है कि सुबह के समय नारियल पानी पीने के बहुत अधिक फायदे होते हैं. अगर आप अपनी सुबह की …

अनानास एक बहुत ही स्वादिष्ट और खट्टा मीठा फल होता है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. अनानास में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन सी, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, फास्फोरस, और थाइमिन मौजूद होते हैं. …

खाने में प्याज का इस्तेमाल तो घर हो या रेस्टोरेंट में किया ही जाता है। लेकिन इसके ऐसे फायदे जानकर आप इसे रोज खाए बिना रह नहीं पाएंगे। दून की डायटीशियन ऋचा ने बताया कि, गर्मियों में लू चलती है, …

एक नए अध्ययन से पता चला है कि अनुचित और कम निद्रा लेने से बच्चों के बौद्धिक स्तर पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। कनाडा के मोंट्रील विश्वविद्यालय के प्रोफेसर शोधकर्ता रोजर गॉडबाउट ने कहा, “यह अध्ययन ज्ञान संबंधी क्षमताओं में …

हमारे भोजन में अनेक ऐसी सब्जियां हैं, जिन्हें प्रतिदिन प्रयोग करके हार्ट की सभी बीमारियों से बचा जा सकता है। जिनमें कई ऐसी सब्जियां हैं जिनका प्रयोग हम कच्चे रूप में भी कर सकते हैं। जैसे प्याज का प्रयोग सलाद …

गुर्दे की पथरी का दर्द बेहद खतरनाक होता है, इसके मरीजों की संख्‍या में लगातार इजाफा देखा जा रहा है, लेकिन औषधियों के प्रयोग से इससे छुटकारा पाया जा सकता है गुर्दे की पथरी किडनी स्‍टोन गलत खानपान का परिणाम है, …

 वैज्ञानिकों का कहना है कि विटामिन डी डायबिटीज के इलाज में मदद कर सकता है. वैज्ञानिकों ने कहा है कि विटामिन डी अग्न्याशय में खराब बीटा कोशिकाओं का इलाज करने में मदद कर सकता है जो हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन, भंडारण और …

एक नई रिसर्च में सामने आया है कि जो महिलाएं जंक फूड का ज्यादा इस्तेमाल करती हैं वो देर से प्रेग्नेंट होती हैं. शोध में पाया गया कि जो महिलाएं पिज्जा और बर्गर जैसै फास्ट फूड का सेवन हफ्ते में …

चुकंदर पूरे भारत में पाया जाता है. बैंगनी लाल रंग का चुकंदर जमीन के नीचे उगता है. इसे सलाद की तरह खाया जाता है. इसके डंठल और पत्ते भी बैंगनी लाल रंग के होते हैं. शास्त्रों में चुकंदर शनि ग्रह …