जीवनशैली

अच्छी सेहत के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी माना जाता है। अच्छी डाइट आपकी मेंटल हेल्थ से लेकर शारीरिक स्वास्थ्य तक सभी में मदद कर सकती है। ऐसे कई फूड आइटम्स है जो विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होते …

हमारे पास बहुत सारी सब्जियां हैं जिसको हम खाते है,इनमें हरी सब्जियों का इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है.पर हरी सब्जियों के अलावा भी कई सारी सब्जियां है जो हमारी सेहत के लिए अच्छी होती है.तो हमें उसे बाकि की चीजों …

गर्मियों कई सारे लोग खुद को ठंडा रखने के लिए नारियल पानी पीते हैं। स्वादिष्ट होने के साथ ही यह ढेर सारे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। यही वजह है कि इसे पीने से सेहत को ढेरों फायदे …

सांस के रोगियों के लिए सिर्फ सर्दियों का मौसम ही खराब नहीं होता बल्कि गर्मियों में भी इन मरीजों की परेशानी बढ़ सकती है। गर्मी के मौसम में पोलेन बैक्टीरियल फंगस और डस्ट एलर्जी बढ़ने से अस्थमा के मरीज परेशान …

हम सभी आमतौर पर बाजार में मिलने येलो बटर का अपनी डाइट में शामिल करते हैं। हालांकि बाजार का यह मक्खन सेहत के लिए कई तरह से हानिकारक होता है। ऐसे में आप घर पर बने ताजा सफेद मक्खन (White …

रिलेशनशिप की गाड़ी को अच्छे से और लंबे समय तक चलाने के लिए पार्टनर का लविंग एंड केयरिंग नेचर ही काफी नहीं होता बल्कि थोड़ी मैच्योरिटी भी जरूरी है। इसकी कमी रिलेशनशिप में आए दिन होने वाले झगड़ों के साथ …

गर्मियों के मौसम को आम का मौसम भी कहा जाता है। फलों के राजा आम को कई लोग खाना बहुत पसंद करते हैं। आम को अलग-अलग तरीकों से खाया जा सकता है। कोई इसे साबुत फल के रूप में खाता …

लिवर से जुड़ी बीमारियों की सबसे आम वजह है खराब जीवनशैली और अनहेल्दी डाइट। गलत खान-पान लिवर को नुकसान पहुंचाता है जिसके कारण फैटी लिवर जैसी कई बीमारियां आपको अपना शिकार बना सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपनी …

आपकी जीवनशैली आपकी किडनी के स्वास्थ्य पर सीधा असर डालती है। अगर कोई व्यक्ति धूम्रपान या शराब पीने जैसी आदतें रखता है तो इससे किड़नी की सेहत पर बहुत गलत असर पड़ता है। ऐसी ही कई आदतें हैं जो लोग …

इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल में लगातार बदलाव हो रहे हैं। खानपान की आदतों से लेकर रहन-सहन तक आजकल सब कुछ बदल रहा है। भागती-दौड़ती जिंदगी में अब लोगों के पास दो पल सुकून तक के नहीं है। ऐसे में …