जीवनशैली

रोजाना सेब खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें ढेर सारे पोषक तत्वे पाए जाते हैं जिसकी वजह से इसे खाना लाभकारी माना जाता है। सेब के इन्हीं फायदों की वजह से अंग्रेजी की कहावत ‘An apple …

अक्सर आपने सुना होगा कि मीट मछली ही प्रोटीन का बेहतरीन स्त्रोत हैं लेकिन आपको बता दें कि कुछ प्लांट-बेस्ड फूड आइटम्स (Protein Rich Foods) भी प्रोटीन की कमी को पूरा करने में मदद कर सकते हैं। अगर आप शाकाहारी …

हंसते-मुस्कुराते चेहरे कितने अच्छे लगते हैं लेकिन अगर दांतों या मसूड़ों से जुड़ी कोई परेशानी हो जाए तो मुस्कान छिन जाती है। इसलिए जरूरी है कि ओरल हेल्थ का ख्याल (Oral Health Care) रखा जाए। ये हमारी पूरी सेहत के …

डेंगू मच्छरों से होने वाली एक गंभीर बीमारी है जो आमतौर पर बरसात में ज्यादा तेजी से फैलती है। कर्नाटक में इस बीमारी के बढ़ते मामलों को देखते हुए ही इसे महामारी (Dengue Epidemic Disease) घोषित कर दिया गया है। …

बढ़ता वजन कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बना हुआ है। खासकर पेट के आसपास जमा होती चर्बी न सिर्फ आपका लुक खराब करती है बल्कि आपका कॉन्फिडेंस भी डाउन कर देती है। ऐसे में समय रहते इसे कंट्रोल …

वजन घटाने के लिए लोग अच्छी डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक क्या कुछ नहीं करते हैं। ऐसे में आइए आज आपको ऐसी 5 हर्बल ड्रिंक्स (Herbal Drinks For Weight Loss) के बारे में बताते हैं जिन्हें डिनर के बाद पीना …

अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए हम कितने ही नुस्खे आजमाते हैं। इन्हीं नुस्खों में एक नुक्खा टमाटर का भी है। टमाटर त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये एजिंग के लक्षणों को कम करने के साथ-साथ त्वचा …

क्या आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं लेकिन इस कम करने (Weight Loss) के लिए जिम नहीं जाना चाहते। अगर हां तो ये आर्टिकल जरूर पढ़ें। वजन कम करने के लिए आप कुछ आसान एक्टिविटीज (activities to lose …

हमारे खराब खान-पान और लाइफस्टाइल का प्रभाव हमारे लिवर पर भी पड़ता है। इसी वजह से आजकल फैटी लिवर जैसी बीमारियों के मामले बढ़ रहे हैं। इसलिए जरूरी है कि हम लिवर को हेल्दी रखने के लिए अपनी कुछ ड्रिंक्स …

Zinc हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी मिनरल है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह सेलुलर डैमेज से बचाने के साथ ही टाइप 2 डायबिटीज के खतरे का भी कम करता है। हालांकि शरीर में इसका निर्माण खुद …